Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Desetodnevni detoks od šećera: Put do zdravlja
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Desetodnevni detoks od šećera: Put do zdravlja
IzdvajamoZdrav život

Desetodnevni detoks od šećera: Put do zdravlja

januar 20, 2024
Podelite
10-day sugar detox
Podelite

U desetodnevnom detoksu od šećera, važno je izbegavati namirnice koje sadrže skrobne ugljene hidrate, kao što su krompir, batat, bundeva, cvekla, žitarice i pasulj. Šećer se smatra glavnim uzročnikom mnogih zdravstvenih problema i bolesti, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2, rak, srčana oboljenja, demenciju i neplodnost.

Da bi se pobedila zavisnost od šećera, potrebno je promeniti navike i čistiti se od šećera. U početku detoksa možete osećati malo potištenosti, ali ubrzo ćete primetiti više energije i bolje raspoloženje. Važno je izbegavati svu hranu koja dolazi u kutijama, pakovanjima, limenkama i konzervama, te se fokusirati na sveže, organske i sirove namirnice.

Neki koraci za detoks od šećera uključuju:

  • Osvešćivanje žudnje za šećerom: Postavite sebi pitanja kao što su „Zašto posežem za šećerom?“ i „Jesam li zavistan od šećera?“
  • Izbegavanje zaslađenih napitaka: Oni su prepuni šećera i vode do gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
  • Potpuno odricanje od šećera: Izbacite šećer s jelovnika i čitajte deklaracije na proizvodima kako biste izbegli dodatni šećer.
  • Unos biljnih belančevina: Konzumirajte orah, badem, lešnik i indijske oraščiće.
  • Konzumiranje zdravih masnoća: Unosite masnoće poput kokosovog, maslinovog ili lanenog ulja.
  • Jedenje povrća bez skroba: Jedite kejl, karfiol, brokoli, špargle, luk, gljive, paradajz, artičoke, zelene mahune i patlidžan.
  • Izbegavanje mlečnih proizvoda i glutena: Oni izazivaju alergije i žudnju za slatkim.
  • Kvalitetan san: Osigurajte sebi najmanje 7 sati sna noću kako biste ojačali volju i izbegli žudnju za slatkim.
    Detoks od šećera zahteva promenu ishrane i životnih navika, ali donosi dugoročne benefite za zdravlje.
‘Imam 56 godina i spavam samo s 20-godišnjacima. Ovi stariji su dosadni u krevetu i ne mogu pratiti moje potrebe‘
Prednosti angažovanja digitalnog marketing konsultanta
Analiza potrošačkih cena u Srbiji u martu 2024. godine: Trendovi i implikacije
Kako ubrzati delovanje lekova protiv bolova?
Amputacija noge spasila život drugom mravu, tvrdi studija

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest healthy snack Bademi – Idealna namirnica za međuobrok koja pomaže u mršavljenju
Sledeća vest angelic figures Anđeoski brojevi: Skrivena poruka sa neba

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
DIJASPORAEvropaIzdvajamoPutovanjaZanimljivosti

Šta treba da znate o putovanju na Kipar, 50 godina nakon podele ostrva

oktobar 28, 2024
„Građanski rat: Svakom carstvu dođe“ – Novi pogled na Američki rat
Britanska tehnološka scena se sprema da zablista dok Francuska ubrzava
ANDRIJA DABANOVIĆ – Stand up show, 12. mart, Cirih
Netflix traži kabinsko osoblje za 385.000 dolara godišnje

NE PROPUSTITE

antistres partneri
IzdvajamoKućni ljubimci/ŽivotinjeLIFESTYLE

Maj u znaku mentalnog zdravlja: Ljubimci kao antistres partneri

maj 21, 2025
umbrella
EX-YUIzdvajamoSrbija

Vremenske Promene: Od Sunca do Oluje, Pripremite se za Dinamične Dane

avgust 1, 2024
kajgane
IzdvajamoLIFESTYLERecepti

Tajne savršene kajgane: Kako izbeći najčešće greške u pripremi

maj 22, 2024
jastuk
DRUŠTVOIzdvajamo

Proverite zdravlje vašeg jastuka: Brz i efikasan trik

april 1, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?