Mentalno zdravlje

Mitovi o melatoninu: Saznajte činjenice o hormonu koji poboljšava san i pamćenje

Melatonin je hormon sna koji održava cirkadijalni ritam tela. Evo mnogih uobičajenih mitova o suplementima melatonina. Dobar noćni san je…

Umetnost padanja unapred: Kako neuspeh pretvoriti u najmoćnije gorivo za uspeh

Od malih nogu, uče nas da je neuspeh nešto loše. Crveni minus u svesci, poslednje mesto u trci, odbijanje na…

Fizičke aktivnosti blagotvorne za očuvanje kognitivnih sposobnosti

Naučnici su dokazali da fizička aktivnost nije samo dobra za telo, već i za mozak. Studija Univerzitetskog koledža u Londonu…

- Reklama -
Ad imageAd image
Najnovije vesti - Mentalno zdravlje

Kako pomeranje sata utiče na zdravlje: Od nesanice do srčanih problema

Pomeranje sata, bilo da je reč o prelasku na letnje ili zimsko…

Muzika kao terapija: Smanjuje bol i stres tokom oporavka

Slušanje muzike, bilo preko slušalica ili zvučnika, pokazuje izuzetno pozitivne efekte na…

Zašto se budite umorni i šta možete učiniti povodom toga?

Da li ste ikada spavali punih osam sati, ali se probudili osećajući…

Viši nivo inteligencije povezan sa većim rizikom konzumacije alkohola u odraslom dobu, pokazuje istraživanje

Novo istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama otkrilo je zanimljivu i neočekivanu…

Kako poboljšati kvalitet sna: Saveti za bolji san

Dobar san je ključan za mentalno i fizičko zdravlje, ali mnogi ljudi…

Tri praseta: Prva inkluzivna knjiga za decu sa autizmom

Zamislite život bez knjiga. Zamislite detinjstvo bez slikovnica. Zvuči nemoguće, zar ne?…

Kako prevazići lenjost i ostvariti uspeh: Koraci ka produktivnijem životu

U današnjem dinamičnom svetu, gde se od nas često očekuje da budemo…

Svetski dan kontracepcije: Edukacija kao ključ za smanjenje abortusa u Srbiji

Svake godine, 26. septembra, počevši od 2007. godine, obeležava se Svetski dan…

Kako radno vreme od 9 do 17 utiče na produktivnost i zdravlje?

Tradicionalno radno vreme od 9 do 17 sati već je decenijama standard…