Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Losos: Tajna dugovečnosti i zdravlja srca
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Losos: Tajna dugovečnosti i zdravlja srca
IshranaIzdvajamo

Losos: Tajna dugovečnosti i zdravlja srca

februar 24, 2024
Podelite
losos
Podelite

Najnovija istraživanja potvrđuju da je losos jedna od najzdravijih vrsta ribe koju možete uvrstiti u svoju ishranu. Dijetetičari i naučnici sa Univerziteta Kolorado otkrili su da redovna konzumacija lososa može značajno poboljšati kardiovaskularno zdravlje i smanjiti rizik od srčanih oboljenja.

Ključni nalazi studije, objavljene u prestižnom Journal of Nutrition, ukazuju na to da losos sadrži najmanje četiri jedinjenja koja imaju moć da snize nivo „lošeg“ holesterola, koji može dovesti do začepljenja krvnih sudova i povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

Ova istraživanja pružaju dodatne dokaze o zdravstvenim prednostima omega-3 masnih kiselina, koje su obilne u lososu. U studiji u kojoj su učestvovali odrasli u dobi od 30 do 69 godina, pokazano je da dva obroka lososa nedeljno mogu dovesti do značajnog smanjenja ukupnog holesterola, triglicerida, kao i drugih markera koji ukazuju na rizik od srčanih oboljenja.

Zanimljivo je da su istraživači pronašli 508 jedinstvenih jedinjenja u lososu, što ovu ribu čini izuzetnim izvorom zdravih nutrijenata. Među njima, četiri su direktno povezana sa poboljšanjem kardiovaskularnog zdravlja.

Mediteranska ishrana, koja uključuje konzumaciju lososa, pokazala se kao efikasna u produžavanju životnog veka i poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja. S obzirom na to da je divlji pacifički losos ocenjen kao najzdraviji, stručnjaci preporučuju da ga uvrstite u svoju nedeljnu ishranu kako biste iskoristili sve njegove blagodeti.

Dakle, ukoliko želite da poboljšate zdravlje svog srca i smanjite rizik od kardiovaskularnih oboljenja, učinite losos redovnim delom svoje ishrane. Vaše telo će vam biti zahvalno.

Novo pravilo u Hanoveru: Zabranjeno zalivanje od 11 do 17 sati pri visokim temperaturama
Zaposleni u Nemačkoj, Švajcarskoj i Austriji: Žele bolju ravnotežu između posla i života
Oporavak auto-tržišta u BiH: Francuski automobili i škoda na vrhuncu popularnosti
Globalni IT kvar: Aerodrom u Cirihu zaustavlja sletanja
Sedam lekcija iz novembarskih referenduma u Švajcarskoj 2024. godine

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest stoni tenis 2024 Poziv IT stručnjacima na humanitarni turnir u stonom tenisu ‘Liga++ IT Open’
Sledeća vest Capricorn Jarčevi: Rođeni da budu inspirativni učitelji

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
online shoping
EkonomijaIzdvajamoŠvajcarska

Online trošenje U Švajcarskoj: Sve popularnije kupovine putem pametnih telefona

mart 11, 2024
Vreme za krevet: Kako odrediti idealno vreme spavanja za vaše dete
Apple izdaje hitno upozorenje: Vreme je za ažuriranje vaših uređaja!
Zašto Švajcarska ukida minimalnu platu?
Obala Slonovače: Od krize do trijumfa na Afričkom kupu nacija

NE PROPUSTITE

veterinarian
Izdvajamo

Saveti za prolećnu negu vaših ljubimaca: Ključne stvari koje treba da obavite

april 12, 2024
Bosna i HercegovinaDom i porodicaIzdvajamoMuško-ženski odnosi

Srbin oženio muslimanku, a onda je ona poželela da promeni veru

jun 27, 2024
uspešna_žena
BiznisDRUŠTVOIzdvajamo

Ovo je osobina broj jedan koja izdvaja uspešne ljude

jun 25, 2024
Tragedija u Turskoj
DIJASPORADRUŠTVOEvropaHronikaIzdvajamoOstale zemlje - Evropa

Tragedija u Turskoj: Lančani sudar autobusa, kamiona i dva vozila odneo deset života

maj 26, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?