Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Sofija Vergara otkriva tajne svog zdravog načina života na 52. rođendanu
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Sofija Vergara otkriva tajne svog zdravog načina života na 52. rođendanu
IzdvajamoLepota & ModaLIFESTYLEPoznati

Sofija Vergara otkriva tajne svog zdravog načina života na 52. rođendanu

jul 10, 2024
Podelite
Sofia Vergara
Foto: instagram/sofiavergara screenshot
Podelite

Kolumbijska glumica Sofija Vergara, koja danas slavi svoj 52. rođendan, oduvek je bila poznata po svojoj glamuroznoj pojavi na crvenom tepihu. Međutim, iza njenog besprekornog izgleda krije se filozofija umerenosti i praktičnih životnih navika koje podstiču zdrav način života.

Sofija, čije se ime često povezuje s estetskim standardima Hollywooda, nije pristalica strogih dijeta ili intenzivnih režima vežbanja. „Ne previše hrane, ne previše vežbanja, ničega previše“, otkrila je glumica u jednom intervjuu za Fox News. Za nju je ključno održavanje ravnoteže u svemu što radi.

Foto: instagram/sofiavergara screenshot

Kada je reč o ishrani, Sofija često započinje dan zdravim doručkom koji uključuje musli sa grčkim jogurtom, ovsom, čia semenkama, orasima i borovnicama. Njen jelovnik se uglavnom bazira na nemasnim proteinima poput ribe, sveže salate za ručak, dok večera često uključuje suši, integralni pirinač, kuvano povrće i nemasno meso.

Iako voli slatkiše, Sofija pristupa i njima s merom. „Za mene je najveće iskušenje torta. Uvek moram da imam tortu u kući“, priznala je u jednom intervjuu za InStyle. Ipak, njena filozofija je da povremeno uživanje u omiljenim poslasticama ne mora da naruši zdrave navike.

Foto: instagram/sofiavergara screenshot

Pored ishrane, Sofija redovno vežba pod budnim okom svoje fitness instruktorke Dženifer Jejts. Ona naglašava važnost balansa između posvećenosti i opuštanja, čime se osigurava da njeno telo ostane u formi bez prevelikog napora.

Sofija Vergara, koja je i dalje aktivna u filmskoj industriji i van ekrana, predstavlja primer kako se sa stilom i umerenošću može održati zdrav i aktivan život i u petoj deceniji.

Nedostatak koordinacije u praćenju NLO-a u Pentagonu može ugroziti Nacionalnu bezbednost
Saveti i iskustva dijaspore: Uspešan zivot i rad u inostranstvu
Meta uklanja profile posvećene praćenju privatnih aviona, uključujući letove Marka Zakerberga
Jednu stvar nikako ne biste trebali raditi u krevetu ako ne možete zaspati
SAD se suočavaju sa rastućim problemom teške gojaznosti: Studija otkriva zabrinjavajuće podatke

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest otkaz na poslu Kako dati otkaz, a da ne porušite mostove za sobom
Sledeća vest sladoled od dinja Osvežavajući letnji dezert: Sladoled od dinje
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
FudbalSport

ENGLESKA – AMERIKA

novembar 26, 2022
Beč se oprašta od plinskih kotlova: Put ka klimatskoj neutralnosti do 2040. godine
Kako komarci pronalaze ljude: Naučno objašnjenje
Više od 1,3 miliona penzionera u Nemačkoj radi
Pet načina da naučite dete kako da raspolaže novcem

NE PROPUSTITE

Recepti

Kolačići od kornfleksa i kikiriki putera

avgust 16, 2023
disabled traffic
DRUŠTVOIzdvajamo

Borba za pristupačnost: Građanski poziv za jednak pristup javnom prevozu u Švajcarskoj

mart 20, 2024
solar airplane
IzdvajamoZanimljivosti

Švajcarski pilot Bertrand Piccard najavljuje put oko sveta u avionu na vodonik

februar 10, 2024
cveće
LIFESTYLE

Kako da cveće u vazi duže ostane sveže

mart 8, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?