Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?
IshranaIzdvajamoZdrav život

Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?

april 15, 2024
Podelite
Olive oil
Podelite

U moru saveta o zdravoj ishrani i gubitku težine, maslinovo ulje se izdvojilo kao blistava zvezda mediteranske kuhinje, koja je poznata po brojnim zdravstvenim prednostima. U svetu gde je svaki kalorijski unos pod lupom, interesovanje za maslinovo ulje kao mogući eliksir za mršavljenje nikada nije bilo veće. Ali, da li je svakodnevno ispijanje malo maslinovog ulja zaista tajna formula za gubitak težine?

Maslinovo ulje: Više od kulinarskog dodatka
Maslinovo ulje nije samo kulinarski dodatak koji obogaćuje jela svojim bogatim i punim ukusom, već je i riznica zdravlja. Sa svojim antioksidativnim svojstvima, maslinovo ulje se povezuje s nizom beneficija, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti, poboljšanje metaboličkih funkcija i čak smanjenje upala.

Olive oil

Misterija mršavljenja: Studija o maslinovom ulju
Studija iz 2018. godine objavljena u European Journal of Nutrition pokazala je obećavajuće rezultate: učesnici koji su svakodnevno konzumirali maslinovo ulje umesto sojinog ulja, kao deo doručka bogatog mastima, zabeležili su značajan gubitak masti i smanjenje krvnog pritiska. Međutim, važno je napomenuti da se magični efekti maslinovog ulja ne mogu posmatrati izolovano.

Balansirana ishrana: Temelj gubitka težine
Iako maslinovo ulje može biti zdrav dodatak vašem meniju, ključ gubitka težine leži u kombinaciji faktora: balansiranoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i zdravom načinu života. Maslinovo ulje samostalno neće topiti kilograme ako se ne pridržavate pravila zdrave ishrane, koja uključuje raznovrsnu hranu bogatu vlaknima i hranljivim sastojcima.

Olive oil

Kada je dovoljno, dovoljno?
Upotreba maslinovog ulja kao deo zdravog režima ishrane ne znači da možete preterati u njegovoj konzumaciji. Kao i kod svih masti, maslinovo ulje je kalorično, pa je važno obratiti pažnju na količinu. Dijetalne smernice sugeriraju da masti treba da čine 20% do 35% vašeg dnevnog kalorijskog unosa, što znači da iako maslinovo ulje ima svoje mesto u zdravoj ishrani, treba ga koristiti umerno.

Zdrava mast u službi zdravlja
Maslinovo ulje može biti vaš saveznik u održavanju zdravlja i dostizanju ciljeva u gubitku težine, ali samo kao deo šire slike koja uključuje zdravu ishranu, fizičku aktivnost i umernu konzumaciju. U potrazi za vitkom linijom, ne zaboravite na zlata vredne kapi maslinovog ulja, ali ih koristite mudro i u skladu sa svojim dnevnim potrebama i ciljevima.

Globalna kriza gojaznosti: Više od milijardu ljudi pogođeno, stopa gojaznosti kod dece u porastu
Austrijska ekonomija stagnira u drugom kvartalu
Skyguide usporava modernizaciju nakon kvara sistema: Švajcarska u potrazi za stabilnijim rešenjima
Austrija se protivi bojkotu Orbánovog predsedavanja Evropskim savetom
Kina napravila prvo vozilo sa natrijum jonskom baterijom

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest cars Kako neuništiti automobil: Navike vozača za kritiku
Sledeća vest svadba Signalizatori problema u braku: Kako već na venčanju prepoznati potencijalne izazove
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Pompeja
DIJASPORAEvropaItalijaIzdvajamoPutovanja

Pompeja uvodi ograničenja na dnevni broj posetilaca zbog zaštite lokaliteta

novembar 10, 2024
Švajcarska zabranjuje neželjene telefonske pozive zdravstvenih osiguravajućih kuća: Nova pravila štite potrošače
Toskana vam nudi 30.000 evra ako preselite tamo
Osvežavajući beg: 7 rajskih mesta za beg od vručine u Švacarskoj
Tragedije jedna za drugom potresle Srbiju

NE PROPUSTITE

recept
IzdvajamoLIFESTYLERecepti

Ukusan obrok spreman za tren: Pečeno povrće sa šunkom

jul 5, 2024
kladionica
DIJASPORAEvropaIzdvajamoOstale zemlje - EvropaZABAVAZanimljivosti

Tačno predvideo rezultate utakmica, ali ipak ostao bez novca

maj 23, 2024
zanimljivosti
IzdvajamoZABAVAZanimljivosti

Fascinantne zanimljivosti koje će vas oduševiti

avgust 18, 2024
čokolada
IshranaIzdvajamoLIFESTYLEPraktični saveti

Pravilno čuvanje čokolade: Izbegavajte frižider za savršen ukus

novembar 25, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?