Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
6
Notifikacije Prikaži više
DON ZUAN
EX-YUFilm/TV/PozorišteIzdvajamoKULTURASrbija
Čuveni mjuzikl DON ŽUAN 24. i 25. januara 2026. godine u Sava centru
18 sati ago
EKO nagradna igra
EX-YUIzdvajamoSrbijaZABAVAZanimljivosti
Velika EKO nagradna igra
19 sati ago
Primena Lean
BiznisDRUŠTVOIzdvajamo
Primena Lean-a u svakodnevnom životu
20 sati ago
ONE-MAN BAND STAGE
IzdvajamoKULTURAMuzika/Koncerti
ONE-MAN BAND STAGE
3 dana ago
Cohesity
IzdvajamoTehnologijaZABAVA
Cohesity u NetBackup uvodi nove mogućnosti za bezbednost podataka
3 dana ago
Alphaville
EX-YUHrvatskaIzdvajamoKULTURAMuzika/Koncerti
Ikone synth-popa Alphaville prvi put u Hrvatskoj, 5. rujna na Zagrebačkom velesajmu!
3 dana ago
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?
IshranaIzdvajamoZdrav život

Zlatna kapi zdravlja: Da li maslinovo ulje topi kilograme?

april 15, 2024
Podelite
Olive oil
Podelite

U moru saveta o zdravoj ishrani i gubitku težine, maslinovo ulje se izdvojilo kao blistava zvezda mediteranske kuhinje, koja je poznata po brojnim zdravstvenim prednostima. U svetu gde je svaki kalorijski unos pod lupom, interesovanje za maslinovo ulje kao mogući eliksir za mršavljenje nikada nije bilo veće. Ali, da li je svakodnevno ispijanje malo maslinovog ulja zaista tajna formula za gubitak težine?

Maslinovo ulje: Više od kulinarskog dodatka
Maslinovo ulje nije samo kulinarski dodatak koji obogaćuje jela svojim bogatim i punim ukusom, već je i riznica zdravlja. Sa svojim antioksidativnim svojstvima, maslinovo ulje se povezuje s nizom beneficija, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti, poboljšanje metaboličkih funkcija i čak smanjenje upala.

Olive oil

Misterija mršavljenja: Studija o maslinovom ulju
Studija iz 2018. godine objavljena u European Journal of Nutrition pokazala je obećavajuće rezultate: učesnici koji su svakodnevno konzumirali maslinovo ulje umesto sojinog ulja, kao deo doručka bogatog mastima, zabeležili su značajan gubitak masti i smanjenje krvnog pritiska. Međutim, važno je napomenuti da se magični efekti maslinovog ulja ne mogu posmatrati izolovano.

Balansirana ishrana: Temelj gubitka težine
Iako maslinovo ulje može biti zdrav dodatak vašem meniju, ključ gubitka težine leži u kombinaciji faktora: balansiranoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i zdravom načinu života. Maslinovo ulje samostalno neće topiti kilograme ako se ne pridržavate pravila zdrave ishrane, koja uključuje raznovrsnu hranu bogatu vlaknima i hranljivim sastojcima.

Olive oil

Kada je dovoljno, dovoljno?
Upotreba maslinovog ulja kao deo zdravog režima ishrane ne znači da možete preterati u njegovoj konzumaciji. Kao i kod svih masti, maslinovo ulje je kalorično, pa je važno obratiti pažnju na količinu. Dijetalne smernice sugeriraju da masti treba da čine 20% do 35% vašeg dnevnog kalorijskog unosa, što znači da iako maslinovo ulje ima svoje mesto u zdravoj ishrani, treba ga koristiti umerno.

Zdrava mast u službi zdravlja
Maslinovo ulje može biti vaš saveznik u održavanju zdravlja i dostizanju ciljeva u gubitku težine, ali samo kao deo šire slike koja uključuje zdravu ishranu, fizičku aktivnost i umernu konzumaciju. U potrazi za vitkom linijom, ne zaboravite na zlata vredne kapi maslinovog ulja, ali ih koristite mudro i u skladu sa svojim dnevnim potrebama i ciljevima.

Opasnosti od selfija: Kada fotografisanje postane smrtonosno
Google revolucionariše proces prebacivanja podataka između mobilnih uređaja
Zabrinjavajuće otkriće: Indijska tektonska ploča se raspada
Veštačka inteligencija i „verovatnoća propasti“: Novi trend među stručnjacima
BIH: Šteta od poplava i klizišta procenjuje se na oko 25 miliona evra

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest cars Kako neuništiti automobil: Navike vozača za kritiku
Sledeća vest svadba Signalizatori problema u braku: Kako već na venčanju prepoznati potencijalne izazove
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
društvo
DRUŠTVOIzdvajamo

Društvo u promeni: Savremeni izazovi i trendovi

avgust 11, 2024
Impresivni rezultati: Tajna Kineska laboratorija simulirala napad na američke ratne brodove
Kako pobediti nesanicu: Proverene metode za miran san
Vоćne pite, poslastice kojima niko ne može odoleti
Otvaranje instalacije poznatog nemačkog umetnika Miše Kubala na Trgu „Nadežda Petrović” u Čačku

NE PROPUSTITE

Ultra Lightning
IzdvajamoTehnologijaZABAVA

Revolucija u oblasti mobilne fotografije: Huawei Pura 70 Ultra donosi Ultra Lighting Pop-Out kameru

maj 20, 2024
bojan i sinša
DogađajiIzdvajamoRaznoUmetnost

Predstavljeni umetnici i rute plovidbe u okviru manifestacije “Evropski paviljon 2024

jul 2, 2024
vulkanska erupcija
Australija i Novi ZelandAzijaIzdvajamo

Letovi za Bali otkazani zbog opasnog vulkanskog pepela iz vulkan Levotobi Laki-laki

novembar 13, 2024
sudija
DIJASPORAEvropaFrancuskaIzdvajamo

Kraj letnjih odmora u Francuskoj – ponovo se razbuktava gorak sukob oko formiranja vlade

avgust 22, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?