Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Briga o sebi nije luksuz, već neophodnost!
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Briga o sebi nije luksuz, već neophodnost!
IzdvajamoZdrav život

Briga o sebi nije luksuz, već neophodnost!

april 9, 2024
Podelite
Taking care of yourself
Podelite

U današnjem užurbanom životu često zaboravljamo na važnost samopouzdanja i mentalnog zdravlja, a to može imati ozbiljne posledice na sve aspekte našeg života. Da bismo bili srećni, produktivni i zadovoljni, ključno je da negujemo sebe na sve moguće načine. Evo kako to možemo učiniti.

  1. Razumevanje i negovanje emocija: Mentalno zdravlje je temelj svega. Naučite kako da se suočite sa stresom, anksioznošću i eventualnom depresijom. Naučite kako da izrazite i upravljate svojim emocijama na zdrav način.
  2. Fizička briga: Ne zaboravite na važnost pravilne ishrane, kvalitetnog sna i redovnog vežbanja. Iako se čini teško uskladiti sve ove elemente sa svakodnevnim obavezama, vaša fizička dobrobit direktno utiče na vašu mentalnu snagu i emocionalnu stabilnost.
  3. Socijalni život: Često zanemarujemo značaj druženja i odnosa s drugima. Provedite vreme sa ljudima koji vas čine srećnim, bilo da su to prijatelji, porodica ili čak prolaznici kojima možete uljepšati dan osmehom.
  4. Duhovna povezanost: Pronađite vreme za introspekciju, bilo kroz molitvu, meditaciju ili provođenje vremena u prirodi. Duhovna briga o sebi pomaže vam da ostanete povezani sa sobom i svetom oko sebe.

Sve ove komponente zajedno čine mozaik zdravog života. Počnite polako, ali budite dosledni. Ne radi se o trci, već o putovanju na kojem učimo kako da se postavimo na prvo mesto, ne da bismo bili sebični, već da bismo bili najbolja verzija sebe za sve oko nas.

Ruski dronovi narušili vazdušni prostor članica NATO-a: Letonija i Rumunija reaguju
Na bečkom Samitu o pametnim gradovima:
PlayStation 5 unapređenje: Bolji zvuk, emoji reakcije i prilagodljiva svetlina
Huawei predstavio inovativna rešenja za veštačku inteligenciju na Svetskom kongresu mobilnih uređaja
Švajcarska ukida zabranu za izgradnju nuklearnih elektrana

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest bancrupt Broj bankrota u Švajcarskoj raste treću godinu zaredom
Sledeća vest macke Zagonetka mačjeg stomaka: Zašto vaša mačka ne voli mazi-pazi igre na trbuhu

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
viber-notes
LIFESTYLETehnologija

Kako da ne postanete žrtva prevare preko poruka

decembar 23, 2022
ISTRAŽIVANJE: Klijenti ostaju u istoj banci dvostruko kraće nego ranije
Energetska kriza „trajaće mnogo godina“, kaže švajcarski ministar ekonomije
Windows 11 prvi put dostigao 30% tržišnog udela
Posao dobro plaćen, ali težak: Zavarivači zarađuju i do 2.000 evra mesečno

NE PROPUSTITE

kokice
IzdvajamoKULTURA

Dani besplatnih kokica u CineStar bioskopima i gratis ulaznice za filmove petkom

april 3, 2024
umor i iscrpljenost
DIJASPORAEvropaIzdvajamoLIFESTYLEMedicinaMentalno zdravljeŠvajcarska

Preko dve trećine Švajcaraca oseća umor i iscrpljenost: Koji su uzroci i kako prevazići ovaj problem?

septembar 11, 2024
Napredne veštine
Izdvajamo

Napredne veštine komunikacije i pregovaranja – kako da postignete uspeh u svakom dijalogu

avgust 1, 2024
HronikaIzdvajamo

Epštajnova lista: Kompletna lista imena otkrivenih u sudskim dokumentima

januar 8, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?