Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Kofein: Kada prestaje da budu prijatelj, a postaje neprijatelj?
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Kofein: Kada prestaje da budu prijatelj, a postaje neprijatelj?
IshranaIzdvajamoLIFESTYLEZdrav život

Kofein: Kada prestaje da budu prijatelj, a postaje neprijatelj?

maj 2, 2024
Podelite
kofein
Podelite

Kafa je mnogo više od samo napitka – to je ritual, društvena aktivnost, pauza za odmor i često prvi jutarnji zagrljaj u šolji. Međutim, kao i sa svakom dobrom stvari, preterivanje može dovesti do neželjenih posledica. Stručnjaci upozoravaju na simptome trovanja kofeinom i daju smernice o tome koliko kafe je zapravo previše, bacajući svetlo na ovu omiljenu jutarnju naviku.

k a f a

Ubrzanje bez kontrole: Simptomi trovanja kofeinom
Kofein deluje kao stimulans centralnog nervnog sistema, pomažući nam da se osećamo budnije i energičnije. Međutim, kada kofein uđe u organizam u većim količinama, može izazvati niz neprijatnih i čak opasnih simptoma. Trovanje kofeinom može proizvesti efekte poput nervoze, halucinacija, migrena, problema s disanjem i u ekstremnim slučajevima, može dovesti do napada ili cerebralnog otoka.

Granica je tanja negde između šoljice i prevelike želje za budnošću
Prema stručnjacima, zdrave odrasle osobe bi trebalo da ograniče unos kofeina na maksimalno 400 miligrama dnevno, što odgovara otprilike četiri do pet šoljica kafe. Iako ova količina može varirati u zavisnosti od pojedinca, prelazak ove granice može dovesti do razdražljivosti i drugih negativnih simptoma. Oni koji konzumiraju oko 1.200 miligrama kofeina, približno ekvivalent 12 šoljica kafe, suočavaju se sa ozbiljnijim rizicima, uključujući mogućnost trovanja kofeinom.

kofein hemijska formula

Kad šoljica pređe u opasnost
Iako su smrtni slučajevi povezani s trovanjem kofeinom retki, većina prijavljenih smrtnih ishoda bila je povezana s konzumiranjem velikih količina kofeina u tabletama, a ne kroz kafu. Ipak, ovo upozorenje služi kao podsetnik da i uživanje u kafi zahteva umerenost.

Kako balansirati ljubav prema kafi i zdravlje?
Za ljubitelje kafe ključno je pronaći pravu meru između uživanja u omiljenom napitku i očuvanja zdravlja. Slušanje signala koje telo šalje, kao i informisanost o tome koliko kofeina se nalazi u različitim vrstama kafe, mogu pomoći u održavanju zdravog balansa. Uz pametnu konzumaciju, kafa može i dalje ostati deo naše svakodnevice, ali bez nepoželjnih posledica po zdravlje.

Švajcarska vlada pokreće novi pokušaj uvođenja elektronske lične karte
Planete se nikada neće savršeno poravnati, ali njihovo grupisanje obećava nebeski spektakl
Stiže novac za tri horoskopska znaka do kraja godine
Rekordan broj posetilaca švajcarskih dvoraca
Fazi Mraz donosi prazničnu čaroliju deci juga Srbije

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Vracar Dinamika urbanog razvoja na Vračaru
Sledeća vest cuvarkuca Tradicionalni običaji: Kako postupiti sa starom čuvarkućom

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
napad na Izrael
Bliski IstokIzdvajamoPolitika

Huti preuzeli odgovornost za napad na deo Izraela

septembar 16, 2024
Čokoladne kuglice iz prošlosti: Otkriće braće Grim menja istoriju čokolade
Sezona lavina u Švajcarskoj: 14 žrtava među planinarima i skijašima
Nokia promenila kultni logo i najavila agresivan rast poslovanja
Kada utrnuli prsti postanu upozorenje: Kada posetiti lekara?

NE PROPUSTITE

DIJASPORAEvropaIzdvajamoNemačka

Rast penzija u Nemačkoj: Povećanje ne dolazi istovremeno za sve penzionere

maj 26, 2024
Konstrakta
DogađajiEX-YUIzdvajamoKULTURAMuzika/KoncertiSrbija

KONSTRAKTA i ZEMLJA GRUVA na Nišvillu!

maj 24, 2024
vrana
IzdvajamoKućni ljubimci/ŽivotinjeZanimljivosti

Beograđanin spasio vranu u šumi i nahranio je, a ona mu se kasnije odužila

jul 25, 2024
WEF
Društvo-chIzdvajamoŠvajcarska

Godišnji sastanak Svetskog ekonomskog foruma u Davosu

januar 9, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?