Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje
IshranaIzdvajamo

Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje

februar 23, 2024
Podelite
yogurt glass
Podelite

Jogurt, poznat kao supernapitak, nije samo omiljen među djecom i odraslima zbog svog ukusa, već i zbog bogatstva korisnih sastojaka koji povoljno utiču na naše zdravlje. Uključivanje jogurta u svakodnevnu ishranu donosi niz pozitivnih promjena koje mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg života.

Konstantna konzumacija jogurta pomaže u održavanju zdrave i redovne probave, čime se sprečava razvoj štetnih bakterija u crijevima. Zbog svojih antibakterijskih svojstava, jogurt je snažan saveznik u borbi protiv gastrointestinalnih infekcija, kao i prehlade i gripe, jačajući imunološki sistem i štiteći organizam od raznih infekcija.

Istraživanja sugerišu da jogurt, zahvaljujući prisustvu kalcijuma i vitamina D, može umanjiti rizik od razvoja raka dojke. Takođe, redovno konzumiranje nezaslađenog domaćeg jogurta može regulisati nivo šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2.

Jogurt je izuzetno bogat kalcijumom, što doprinosi jačanju kostiju i zubiju, smanjujući time rizik od osteoporoze i prijeloma. Takođe, pokazalo se da svakodnevni unos jogurta smanjuje krvni pritisak, što je od ključnog značaja za prevenciju srčanih bolesti.

Bogatstvo proteina u jogurtu pomaže u regulaciji apetita, što može biti od velike koristi u procesu mršavljenja. Probiotici prisutni u jogurtu imaju povoljan uticaj na mentalno zdravlje, smanjujući osjećaj anksioznosti i stresa.

Ukratko, svakodnevno pijenje jogurta ne samo da unapređuje fizičko zdravlje, već pozitivno utiče i na mentalnu dobrobit, čineći ga nezamenljivim dijelom zdrave i uravnotežene ishrane.

Kina otkrila potencijalno najveće svetsko nalazište zlata vredno 83 milijarde dolara
Počeo 6. Festival francuskog filma
Mogući uzroci mučnine: Zašto dolazi do ovog neprijatnog simptoma i kako ga ublažiti?
Opasna riba iskočila iz vode i zamalo ubila ribara(VIDEO)
Osuđenik na smrtnu kaznu u Missouriju dobija novu priliku na ročištu koje bi moglo da mu spasi život

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest old pot Efikasan metod čišćenja zagorelih šerpi i tiganja bez muke
Sledeća vest Jutjub zvezda Svetska Jutjub zvezda premijerno na Kolarcu!
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Sun in Taurus
HoroskopIzdvajamo

Ulazak Sunca u Bika: Period transformacije i izazova za tri horoskopska znaka

april 20, 2024
Koje su prednosti i mane gazirane vode?
Kako pravilno vreme obroka može pomoći da se rešite sala na stomaku: Saveti lekara
Tajna ekstremnih transformacija tela Christiana Balea
Astrološki znaci koji utiču na ponašanje svekrva: Ko se najviše meša u sve

NE PROPUSTITE

Stewing and frying
IshranaIzdvajamo

Tajne kuhinje: Kako povrće čuvati bogato i zdravo

april 4, 2024
DRUŠTVOIzdvajamo

Mala Nina prodaje krofne svaki dan da bi pomogla bolesnom ocu 

jun 27, 2023
znaci
HoroskopIzdvajamoZABAVA

Horoskopski znaci koji prirodno teže dominaciji

jun 19, 2024
reka
DIJASPORAIzdvajamoKanada

Brana na reki Chilcotin biće potopljena za nekoliko sati

avgust 5, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?