Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje
IshranaIzdvajamo

Svakodnevni unos jogurta: Kako utiče na vaše zdravlje

februar 23, 2024
Podelite
yogurt glass
Podelite

Jogurt, poznat kao supernapitak, nije samo omiljen među djecom i odraslima zbog svog ukusa, već i zbog bogatstva korisnih sastojaka koji povoljno utiču na naše zdravlje. Uključivanje jogurta u svakodnevnu ishranu donosi niz pozitivnih promjena koje mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg života.

Konstantna konzumacija jogurta pomaže u održavanju zdrave i redovne probave, čime se sprečava razvoj štetnih bakterija u crijevima. Zbog svojih antibakterijskih svojstava, jogurt je snažan saveznik u borbi protiv gastrointestinalnih infekcija, kao i prehlade i gripe, jačajući imunološki sistem i štiteći organizam od raznih infekcija.

Istraživanja sugerišu da jogurt, zahvaljujući prisustvu kalcijuma i vitamina D, može umanjiti rizik od razvoja raka dojke. Takođe, redovno konzumiranje nezaslađenog domaćeg jogurta može regulisati nivo šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2.

Jogurt je izuzetno bogat kalcijumom, što doprinosi jačanju kostiju i zubiju, smanjujući time rizik od osteoporoze i prijeloma. Takođe, pokazalo se da svakodnevni unos jogurta smanjuje krvni pritisak, što je od ključnog značaja za prevenciju srčanih bolesti.

Bogatstvo proteina u jogurtu pomaže u regulaciji apetita, što može biti od velike koristi u procesu mršavljenja. Probiotici prisutni u jogurtu imaju povoljan uticaj na mentalno zdravlje, smanjujući osjećaj anksioznosti i stresa.

Ukratko, svakodnevno pijenje jogurta ne samo da unapređuje fizičko zdravlje, već pozitivno utiče i na mentalnu dobrobit, čineći ga nezamenljivim dijelom zdrave i uravnotežene ishrane.

Bekstvo iz rata: Koliko košta i kako se sprovodi
SWISS Air i Lufthansa će nastaviti sa letovima za Tel Aviv u januaru
Globalna akcija protiv pedofilije – među uhapšenima učitelji i radnici sa decom sa posebnim potrebama
Dodijeljena Srca Sarajeva za TV serije: Najbolja dramska TV serija „Znam kako dišeš“, komedija „Princ iz Eleja“
EU planira pojačane deportacije migranata zbog rastućeg pritiska

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest old pot Efikasan metod čišćenja zagorelih šerpi i tiganja bez muke
Sledeća vest Jutjub zvezda Svetska Jutjub zvezda premijerno na Kolarcu!
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Zdrav život

Procvat mudrosti: Rast umnjaka u četrdesetim

decembar 27, 2023
Astrološki novi početak: Mlad Mesec u Ovnu
Microsoft lansira ChatGPT 4
Srbija teži ka jačanju ekonomske saradnje sa Grčkom: Planovi za kupovinu dela luka Pirej i Solun
Cohesity dobitnik Gartner Peer Insights Customer’s Choice nagrade

NE PROPUSTITE

Društvo-chIzdvajamoŠvajcarska

Zašto postoji džinovska viljuška u ovom švajcarskom jezeru?

jul 25, 2023
bankruptcy
EkonomijaIzdvajamo

Porast broja stečajeva u Nemačkoj: Signal za budnost, a ne za paniku

februar 26, 2024
kgb
IzdvajamoPolitikaŠvajcarska

Rusija predstavlja najveću špijunsku pretnju u Švajcarskoj

mart 12, 2024
rad u inostranstvu
Australija i Novi ZelandDIJASPORAEvropaEX-YUIzdvajamoOstale regijePosaoSaveti i iskustva DijasporeSeverna Amerika

Korisni saveti za rad u inostranstvu: Kako započeti međunarodnu karijeru

jun 19, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?