Sve što treba da znate o povišenom krvnom pritisku

Vaša sklonost ka visokom krvnom pritisku može biti veća zbog genetike, starosti i prisustva određenih zdravstvenih stanja. Tretman može uključivati lekove.

Merenje krvnog pritiska uzima u obzir koliko krvi prolazi kroz vaše krvne sudove i koliko otpora krv sreće dok srce pumpa.

Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, javlja se kada je sila krvi koja prolazi kroz vaše krvne sudove konstantno previsoka. U ovom članku ćemo obraditi osnove hipertenzije, uključujući simptome, uzroke, načine lečenja i više informacija.

Šta je visok krvni pritisak?

Uski krvni sudovi, poznati i kao arterije, stvaraju veći otpor za protok krvi. Što su vaše arterije užeg oblika, to je veći otpor prisutan i vaš krvni pritisak će biti viši. Na duže staze, povećani pritisak može izazvati zdravstvene probleme, uključujući srčane bolesti.

Hipertenzija je prilično česta. Zapravo, od 2017. godine, kada su smernice promenjene, skoro polovina odraslih Amerikanaca može biti dijagnostikovana sa ovim stanjem.

Hipertenzija se obično razvija tokom nekoliko godina. Obično ne primećujete nikakve simptome. Ali čak i bez simptoma, visok krvni pritisak može prouzrokovati oštećenja vaših krvnih sudova i organa, posebno mozga, srca, očiju i bubrega.

Rana detekcija je važna. Redovna merenja krvnog pritiska mogu vam i vašem lekaru pomoći da primetite bilo kakve promene. Ako je vaš krvni pritisak povišen, vaš lekar vas može uputiti da pratite svoj krvni pritisak tokom nekoliko nedelja da biste videli da li se broj zadržava na povišenom nivou ili se vraća na normalne vrednosti.

Lečenje hipertenzije uključuje i propisane lekove i zdrave promene u načinu života. Ako se stanje ne leči, to može dovesti do zdravstvenih problema, uključujući srčani udar i moždani udar.

Kako razumeti očitavanja visokog krvnog pritiska

Dva broja čine očitavanje krvnog pritiska. Sistolni pritisak (gornji broj) označava pritisak u arterijama kada vaše srce kuca i pumpa krv. Dijastolni pritisak (donji broj) je očitavanje pritiska u arterijama između otkucaja srca.

Pet kategorija definiše očitavanja krvnog pritiska kod odraslih:

• Zdrav: Zdravo očitavanje krvnog pritiska je manje od 120/80 milimetara živinog stuba (mm Hg).
• Povišen: Sistolni broj je između 120 i 129 mm Hg, a dijastolni broj je manji od 80 mm Hg. Lekari obično ne tretiraju povišen krvni pritisak lekovima. Umesto toga, vaš lekar može preporučiti promene u načinu života kako bi pomogao da se smanje vaši brojevi.
• Hipertenzija 1. stadijum: Sistolni broj je između 130 i 139 mm Hg, ili dijastolni broj je između 80 i 89 mm Hg.
• Hipertenzija 2. stadijum: Sistolni broj je 140 mm Hg ili više, ili dijastolni broj je 90 mm Hg ili više.
• Hipertenzivna kriza: Sistolni broj je preko 180 mm Hg, ili dijastolni broj je preko 120 mm Hg. Krvni pritisak u ovoj kategoriji zahteva hitnu medicinsku pažnju. Ako se jave simptomi kao što su bol u grudima, glavobolja, nedostatak daha ili promene u vidu kada je krvni pritisak ovako visok, potrebna je medicinska nega u hitnoj službi.

Merenje krvnog pritiska se vrši pomoću manžetne za pritisak. Za tačno očitavanje je važno da imate manžetnu koja odgovara. Manžetna koja ne odgovara može dati netačna očitavanja.

Očitavanja krvnog pritiska su drugačija za decu i adolescente. Ako vam je rečeno da pratite krvni pritisak vašeg deteta, pitajte lekara za zdrave opsege za vaše dete.

Koji su simptomi hipertenzije?

Hipertenzija je uglavnom tiha bolest. Mnogi ljudi neće osećati nikakve simptome. Može proći godine ili čak decenije pre nego što stanje dostigne nivo dovoljno ozbiljan da simptomi postanu očigledni. Čak i tada, ovi simptomi se mogu pripisati drugim problemima.

Simptomi ozbiljne hipertenzije mogu uključivati:

• naglo crvenilo kože (flushing)
• pojava krvavih tačkica u očima (subkonjunktivna hemoragija)
• vrtoglavica

Prema Američkom udruženju za srce, za razliku od uobičajenog mišljenja, ozbiljna hipertenzija obično ne uzrokuje krvarenje iz nosa ili glavobolje – osim kada osoba ima hipertenzivnu krizu.

Najbolji način da saznate da li imate hipertenziju je redovno merenje krvnog pritiska. Većina lekarskih ordinacija meri krvni pritisak na svakom pregledu.

Ako imate samo godišnji pregled, razgovarajte sa svojim lekarom o rizicima od hipertenzije i drugim merenjima koja vam mogu biti potrebna kako biste pratili svoj krvni pritisak.

Na primer, ako imate porodičnu istoriju srčanih bolesti ili rizične faktore za razvoj ovog stanja, vaš lekar može predložiti da proveravate krvni pritisak dva puta godišnje. To vam i vašem lekaru pomaže da budete na vrhu eventualnih problema pre nego što postanu ozbiljni.

Šta uzrokuje visok krvni pritisak?

Postoje dva tipa hipertenzije, a svaki tip ima drugačiji uzrok.

Essencijalna (primarna) hipertenzija

Essencijalna hipertenzija se naziva i primarna hipertenzija. Ovaj tip hipertenzije se razvija tokom vremena i većina ljudi ima ovaj tip visokog krvnog pritiska.

Kombinacija faktora obično igra ulogu u razvoju essencijalne hipertenzije:

• Genetika: Neki ljudi su genetski predisponirani za hipertenziju. To može biti uzrokovano mutacijama gena ili genetskim abnormalnostima koje se nasleđuju od roditelja.
• Starost: Osobe starije od 65 godina su podložnije riziku od hipertenzije.
• Rasa: Afroamerikanci imaju veću incidencu hipertenzije.
• Debljina: život sa prekomernom telesnom masom može dovesti do problema sa srcem, uključujući i hipertenziju.
• Visoka konzumacija alkohola: Žene koje redovno konzumiraju više od jednog pića dnevno i muškarci koji konzumiraju više od dva pića dnevno mogu biti pod povećanim rizikom od hipertenzije.
• Veoma neaktivan način života: Smanjen nivo fizičke kondicije je povezan sa hipertenzijom.
• Dijabetes i/ili metabolički sindrom: Osobe koje su dijagnostikovane sa dijabetesom ili metaboličkim sindromom su pod većim rizikom od razvoja hipertenzije.
• Visok unos natrijuma: Postoji mala veza između svakodnevnog visokog unosa natrijuma (više od 1.5g dnevno) i hipertenzije.

Sekundarna hipertenzija

Sekundarna hipertenzija se često javlja brzo i može postati ozbiljnija od primarne hipertenzije. Nekoliko stanja koja mogu uzrokovati sekundarnu hipertenziju uključuju:

• bolesti bubrega
• prepreka kod apneje tokom spavanja
• kongenitalni defekti srca
• problemi sa štitnom žlezdom
• nuspojave lekova
• upotreba ilegalnih droga
• hronična konzumacija alkohola
• problemi sa nadbubrežnim žlezdama
• određeni endokrini tumori

Dijagnoza visokog krvnog pritiska

Dijagnoza hipertenzije se jednostavno postavlja merenjem krvnog pritiska. Većina lekarskih ordinacija meri krvni pritisak kao deo redovne posete. Ako ne dobijete merenje krvnog pritiska na sledećem pregledu, zatražite da vam izmere pritisak.

Ako je vaš krvni pritisak povišen, vaš lekar može tražiti da imate više merenja tokom nekoliko dana ili nedelja. Dijagnoza hipertenzije se retko postavlja nakon samo jednog merenja.

Vašem lekaru je potrebno videti dokaze o postojanom problemu. To je zato što vaše okruženje može doprineti povećanom krvnom pritisku, kao što je stres koji možete osećati dok ste u lekarskoj ordinaciji. Takođe, nivoi krvnog pritiska se menjaju tokom dana.

Ako vaš krvni pritisak ostane visok, vaš lekar će verovatno sprovesti više testova kako bi isključio osnovna stanja.

Ovi testovi mogu uključivati:

• testiranje holesterola i druge krvne testove
• testiranje električne aktivnosti srca elektrokardiogramom (EKG, ponekad nazvanim i EKG)
• ultrazvuk srca ili bubrega
• kućni monitor krvnog pritiska za praćenje krvnog pritiska tokom 24 sata

Ovi testovi mogu pomoći vašem lekaru da identifikuje eventualne sekundarne probleme koji uzrokuju povišen krvni pritisak. Takođe mogu ispitati efekte koje visok krvni pritisak može imati na vaše organe.

Tokom tog perioda, vaš lekar može početi sa lečenjem hipertenzije. Rano lečenje može smanjiti rizik od trajnih oštećenja.

Opcije lečenja za visok krvni pritisak

Niz faktora pomaže vašem lekaru da odredi najbolju opciju lečenja za vas. Ti faktori uključuju vrstu hipertenzije koju imate i koji uzroci su identifikovani.