Limun dijeta podrazumeva potpunu detoksikaciju organizma. Traje maksimalno dve sedmice, što je dovoljno vremena da se dese čuda, to jest – da dostignete željenu liniju, izgubite celulit i poboljšate opšte zdravstveno stanje.
Program je jednostavan: svakog dana u odgovarajućoj količini tople vode razmutite određenu količinu soka od limuna. Jedna čaša – jedan limun, to je mera.
Prvog dana pije se jedna čaša vode sa sokom od jednog limuna, drugog dana dve čaše vode sa sokom od dva limuna, i tako sve do sedmog dana, kada se ne pije sedam, već tri čaše vode sa sokom od tri limuna. Rezultati bi trebalo da se vide već posle prve sedmice.
Dok traje program, izbegavajte alkohol, slatkiše, hleb, testeninu, tešku i masnu hranu, a porcije bi trebalo da budu lagane i manje.
Limun dijeta ne odgovara svima
Limun je, kao što znamo, jedna od najzdravijih namirnica, izvor vitamina C, izvrstan antioksidans i antiseptik, pojačava imunološki sistem. Brojni su benefiti ovog citrusa. Međutim, limun dijeta ne odgovara svima.
Pre nego što se odlučite za nju, trebalo bi da se konsultujete sa nutricionistom ili doktorom, da proverite krvnu sliku. Ako je ipak počnete na svoju ruku i u nekom trenutku primetite da vam smeta, da imate probleme kao što su bolovi u želucu ili višak kiseline, prekinite program.
