Stanovnici Španije, poznati po svojoj strasti prema pušenju i konzumiranju alkohola, iznenađujuće vode računa o ishrani, vežbanju i društvenom životu, što značajno doprinosi njihovoj dugovečnosti. Uprkos nekim nezdravim navikama, Španci su na putu da postanu jedan od najdugovečnijih naroda u Evropi, prema najnovijim istraživanjima.
Dugovečnost i bruto domaći proizvod
Institut za zdravstvo Univerziteta u Vašingtonu nedavno je objavio rezultate istraživanja o očekivanom životnom veku po zemljama do 2050. godine. Među zemljama sa visokim životnim vekom su Švajcarska, Japan, Danska, i Južna Koreja. U ovom prestižnom društvu se nalazi i Španija, koja beleži izuzetne rezultate u pogledu dugovečnosti svojih stanovnika.
Najstarija osoba na svetu
Najstarija osoba na svetu trenutno je Špankinja Marija Brenijas Morea, koja ima 117 godina. Prema predviđanjima, prosečan životni vek u Španiji će do 2050. godine biti 85,5 godina, što je više od prosečnog životnog veka u Danskoj, koji iznosi 83,5 godina.
Mediteranska ishrana i zdrav način života
Istraživači veruju da je ključ dugovečnosti Španaca u njihovom načinu ishrane. Mediteranska ishrana, bogata ribom, žitaricama, voćem i povrćem, ima pozitivne efekte na zdravlje. Ipak, savremeni trendovi pokazuju da mnogi Španci sve češće konzumiraju masnu, prženu i začinjenu hranu, uz alkoholna pića, što menja tradicionalne prehrambene navike.
Zdravstvene navike i društvena podrška
Stanovnici Španije su među vodećima u Evropi po konzumaciji alkohola i cigareta, ali uprkos tome, održavaju visoku fizičku aktivnost. Preci Španaca su se mnogo kretali, a istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da Španci prosečno prepešače 5.936 koraka dnevno. Pored toga, oko 76 odsto Španaca oseća snažnu društvenu podršku, što značajno doprinosi njihovom zadovoljstvu životom.
Porodične veze i zadovoljstvo životom
Španci su četvrti na svetu po čvrstim porodičnim vezama. Višegeneracijsko stanovanje je uobičajeno, jer mnogi mladi nemaju mogućnost da kupe sopstveni stan. Iako Španija nije među najsrećnijim državama Evrope, poput Danske i Finske, njeni stanovnici su uglavnom zadovoljni životom.
Zaključak
Na osnovu istraživanja i životnih navika, jasno je da Španija ide ka vrhu liste najdugovečnijih naroda Evrope. Kombinacija zdrave ishrane, fizičke aktivnosti, čvrstih porodičnih veza i društvene podrške doprinosi dugom i kvalitetnom životu Španaca, uprkos nekim nezdravim navikama.
