Ako se stalno pitaš kako da ojačaš svoju vezu sa partnerom, evo kako to postići! Bez obzira da li izlaziš s partnerom šest meseci ili ste u braku pet godina, veze se grade na osnovu posvećenosti i traju zbog međusobnog poštovanja i truda. Reći da je vaša veza posebna bilo bi suviše skromno – a bila bi greota ako ne želite da je unapredite. Iako je svaka veza drugačija, nijedna veza nije savršena. Ako primenjuješ ove 10 stvari kako bi poboljšala svoju vezu, ne samo da ćeš osigurati kvalitetnu vezu sa svojim partnerom, već ćeš i dokazati da si odlučna da za to radiš.
Pitaj svog partnera nešto novo
Komunikacija je ključni faktor uspeha svake veze. Lepo je pitati kako je prošao partnerov dan, ali postaje dosadno kada to stalno ponavljaš. Obogati svoje razgovore tako što ćeš uložiti dodatan trud i postavljati partneru specifičnija pitanja. Kroz ovakav prilagođen pristup, izbegavaš padanje u rutinu i započinješ značajnije diskusije.
Odredi mesečno veče za izlazak
Uz zauzete rasporede i stalne obaveze, najsigurniji način da obezbediš vreme za sebe i partnera jeste da odredite jedno veče svakog meseca posvećeno samo vama. Bez obzira da li želiš da osvežiš svoju vezu ili želiš aktivnost koja ne uključuje gledanje Netflixa, obaveza da izađete na sastanak traje samo jedno veče – ali sreća koju iz toga proizilazi trajaće mnogo duže.
Pokaži zahvalnost
Udobnost koju veza pruža često nas navodi da previdimo ono što naši partneri rade i da njihove ljubazne gestove smatramo očekivanjima. Iskreno rečeno, tvoj partner ne mora da ti napuni rezervoar gorivom ili da ti kupi omiljeni sladoled – on ili ona to biraju da urade, a tvoje priznanje tog truda će ojačati partnerovu pažnju i podsetiti tebe da budeš zahvalna.
Prilagodi svoj raspored
Znamo – ti si nezavisna i ne planiraš da zaustaviš svoj život zbog bilo koga (i ne bi trebalo ni da moraš). Iako imaš druge obaveze van veze, lep gest je uporediti rasporede oboje kako biste videli da li je moguće provesti više vremena zajedno.
Možda tvoj partner može da ide malo ranije u teretanu kako bi prisustvovao premijeri filma koju si želela pogledati, ili možda možeš da se probudiš ranije kako bi završila svoje projekte i stigla na partnerovu sportsku utakmicu. Iako ne bi trebala da žrtvuješ svoj život da bi zadovoljila partnera, tvoja sposobnost da se kompromituješ trebala bi biti dovoljna da ga usrećiš.
Zapamti male stvari
Još jedan način da uneseš značaj u svoj razgovor je da zaista slušaš šta tvoj partner govori – i da o tome razgovaraš u budućnosti. Ako tvoj partner spomene razgovor koji želi da ima sa menadžerom, zabeleži to u kalendaru i seti se da ga pitaš o tome tog dana. Činjenica da možeš da se vratiš na teme i detalje o kojima je tvoj partner govorio dodirnuće ga. Sveukupno, male stvari su najvažnije, a nema boljeg načina da to pokažeš nego da počneš sa svojom vezom.
Ostavi prošlost iza
Kao krivac za mnoge potencijalne rasprave i osnovni problem za buduće, ono što se dogodi u prošlosti ne ostaje uvek tamo – i teško je napredovati u vezi kada još uvek razmišljaš o onome što se desilo u njoj iz nekog drugog vremena.
Ako primetiš da i dalje preterano razmišljaš o prošlosti, to može biti znak da se povučeš korak unazad i razmotriš zašto – da li si prirodno manje opraštajući ili je ono što se dogodilo nešto što ne možeš oprostiti? Fokusiranjem na razlog za ove ponavljajuće osećaje, pronaći ćeš više jasnoće u sebi i onome što želiš od veze sa svojim partnerom.
Pokaži svoju naklonost
Pored izražavanja zahvalnosti svom partneru, takođe se preporučuje izražavanje dela koja pokazuju koliko ti je stalo do njega ili nje. Od držanja partnerove ruke u restoranu do odlaska zajedno na spavanje na kraju dana, ti znaš kako se osećaš prema svom partneru, i on bi trebao to da primeti.
Upoznaj granice svog partnera
Da li tvoj partner želi da ga ostaviš na miru kada je uznemiren? Da li mu ili joj smeta što želiš da se dopisuješ tokom dana? Ova pitanja su jednostavna, ali odgovori na njih će ti pomoći da razumeš granice svog partnera – i sprečiti te da ih prelaziš. Sveukupno, partnerova privatnost je verovatno drugačija od tvoje, i poznavanje njegovih ili njenih granica je najbolji način da ih poštuješ.
Znaj kada da se izviniš
Ponekad je biti u pravu manje važno od biti saosećajan. Iako će se konflikti s tvojim partnerom razlikovati, svaka rasprava nije izazov koji treba dobiti. Nemoj me pogrešno shvatiti – ne govorimo ti da prihvatiš krivicu za sve, već da odlučiš koje bitke su vredne borbe. Iako ima slave u tome što znaš da si u pravu, ima zrelosti u izvinjavanju tokom rasprave koja nije važna koliko osoba s kojom se raspravljaš.
Nađi vreme da se usredsrediš na sebe
Kako se osećamo prema sebi, tako ćemo se ponašati u vezi – na primer, ako nemaš samopouzdanja, tražićeš sigurnost u svojoj vezi. Da bi se sprečilo bilo kakvo toksično ponašanje prema partneru, važno je imati snažan osećaj sebe. Investiraj u novi hobi, dogovori se s prijateljima i preduzmi korake u otkrivanju ko si kao osoba. Zaljubi se u sebe, i prirodno ćeš postati svoja najbolja verzija za osobu koja se slučajno zaljubljuje u tebe.
Provodite vreme u nečemu što oboje volite
Jedan način da poboljšate svoj odnos sa svojim dečkom je da zajedno radite stvari koje oboje volite. Pronalaženje radosti u vremenu koje provodite zajedno može vam pomoći da izgradite jače prijateljstvo i dublju vezu. Ako se više volite, vaša veza će biti bolja.
-Na primer, možete igrati karte, ići na planinarenje, isprobavati nove aktivnosti ili volontirati zajedno.
-Ideja je da radite nešto što oboje volite. Razgovarajte o stvarima koje volite da radite, a zatim pronađite nekoliko zajedničkih aktivnosti.
-Pokušaj da izbegneš da radite iste stvari stalno. Ako niste zadovoljni trenutnim stanjem vaše veze, ponavljanje istih aktivnosti neće pomoći u poboljšanju.
-Pitajte svog dečka: “Šta voliš da radiš kada nismo zajedno? Ovo su stvari koje ja volim da radim.” Možete reći: “Primetila sam da ima nova pozorišna predstava u gradu. Oduvek sam želela da je pogledam. Da li bi želeo da ideš sa mnom?”
Pokaži mu da ga ceniš
Nakon što ste neko vreme zajedno, možda uzimaš zdravo za gotovo da on zna kako se osećaš prema njemu. Možda više niste u fazi zaljubljenosti, ali želiš da on zna kako se osećate prema njemu. Pokaži mu da ti je stalo i da ceniš sve što on čini.
Na primer, zahvali mu što je platio večeru, izneo smeće ili držao vrata otvorena. Reci: “Stvarno cenim što si izneo smeće sinoć” ili “Hvala ti za kafu koju si mi doneo. Ulepšala mi je jutro.”
Reci mu kako dobro izgleda, kako ti se sviđa njegova brada koju je pustio ili kako vam se sviđa njegov novi parfem. Reci mu: “Ta majica ti odlično stoji” ili “Sviđa mi se ta nova frizura. Izgledaš lepo.”
Oblači se lepo za njega. Nosi njegovu omiljenu majicu, donji veš koji voli ili miris koji mu se sviđa.
Pokaži mu naklonost
Ako ste u vezi već neko vreme, možda ste prestali da budete nakloni ili fizički ljubazni jedno prema drugom van kreveta. Seks i nežnost su dve različite stvari. Pokaži više nežnosti van spavaće sobe. Napravi male promene da pokažeš više nežnosti kada ste zajedno.
-Na primer, možeš ga više dodirivati dok razgovarate, držati ga za ruku ili odmarati glavu na njegovom ramenu.
-Budi prisutna dok ga ljubiš, umesto brzog i odsutnog poljupca.
-Provodite vreme držeći se za ruke i grleći se dok gledate televiziju.
Učini male stvari za njega
Ne moraš da praviš velike romantične gestove da biste povratili vaš odnos na pravi put. Male stvari nekad imaju veću vrednost od velikih gestova. Počni da radiš male, pažljive stvari za svog dečka kada ste zajedno. To će mu pokazati da ti je stalo, da obraćaš pažnju i da misliš na njega.
-Na primer, donesi mu omiljeni ukus kafe kada se sastanete ujutru, ili mu pripremi kafu pre nego što se probudi. Kupite njegov omiljeni zalogaj iz prodavnice ili ga pokupite pre nego što odete u bioskop.
-Ako on često gubi svoje olovke na poslu, kupi mu pakovanje koje će držati u kolima. Ukoliko često zaboravlja naočare za sunce, drži dodatni par u kolima za njega.
