Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?
IzdvajamoZdrav život

Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?

decembar 25, 2023
Podelite
Podelite

Kada je u pitanju izgradnja mišićne mase, mnogi smatraju da bi trebalo uzimati dodatne
proteine u obliku suplemenata. Ali, nije dokazano da korišćenje proteinskih suplemenata, poput
praškova, zaista pomaže u izgradnji mišića.

Prema klinici Majo, 10 do 35% vaše dnevne ishrane treba da bude proteinsko, bilo da
pokušavate da dobijete na težini, smršate ili održite postojeću težinu. Većinu potrebnih
proteina unosimo kroz redovne obroke, tako da su proteinski suplementi retko potrebni. Dva
nedavna istraživanja, koja su uključivala različite grupe ljudi, uključujući i bodibildere, a koja su
svakodnevno koristila različite dodatne količine proteina, nisu pokazala značajan uticaj na rast
mišića.

suplemenata

Dr. Ričard Krider sa Univerziteta u Memfisu, sumirajući rezultate tih istraživanja, izjavio je: „Iako
je važno za sportiste da unose dovoljno proteina, dodatni unos proteina putem suplemenata ne
izgleda da značajno doprinosi rastu mišića.“

Globalna akcija protiv pedofilije – među uhapšenima učitelji i radnici sa decom sa posebnim potrebama
Opsadno stanje u Beču: Otkazan koncert Tejlor Svift zbog pretnji terorističkim napadom
Pun Mesec u Strelcu: Pripremite se za neverovatan preokret
U Srbiji se snima nova americka serija o Robinu Hudu
Robotski usisivači hakovani i korišćeni za rasističke uvrede

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Prozor u bujni univerzum blizanaca: Očaravajući lavirint dualnosti
Sledeća vest Za dug i srećan život: Moć jednostavne vežbe
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Glass Onion
ZABAVAZanimljivosti

Evo jednog predloga za porodično, filmsko veče!

januar 13, 2023
7 znakova da je vaš računar hakovan i kako da reagujete
Apple izbacuje lozinke za logovanje na uređaje
Ulazak Sunca u Bika: Period transformacije i izazova za tri horoskopska znaka
Šta možemo naučiti iz mudrosti skrivenih u izrekama?

NE PROPUSTITE

HIV
DRUŠTVOIzdvajamo

Univerzitet u Ženevi rešava pravni slučaj u vezi sa HIV-om

februar 29, 2024
yežbanje
IzdvajamoMedicinaMentalno zdravljePraktični savetiZdrav život

Kako vežbanje utiče na san?

jul 19, 2024
young people
DRUŠTVOIzdvajamo

Otkriveno koje su zemlje raj na zemlji za mlade do 30 godina

mart 26, 2024
StarTech konferencija
BiznisIzdvajamo

Više od milion razloga za inovacije

april 16, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?