Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?
IzdvajamoZdrav život

Proteinski suplementi: Mit ili magija za rast mišićne mase?

decembar 25, 2023
Podelite
Podelite

Kada je u pitanju izgradnja mišićne mase, mnogi smatraju da bi trebalo uzimati dodatne
proteine u obliku suplemenata. Ali, nije dokazano da korišćenje proteinskih suplemenata, poput
praškova, zaista pomaže u izgradnji mišića.

Prema klinici Majo, 10 do 35% vaše dnevne ishrane treba da bude proteinsko, bilo da
pokušavate da dobijete na težini, smršate ili održite postojeću težinu. Većinu potrebnih
proteina unosimo kroz redovne obroke, tako da su proteinski suplementi retko potrebni. Dva
nedavna istraživanja, koja su uključivala različite grupe ljudi, uključujući i bodibildere, a koja su
svakodnevno koristila različite dodatne količine proteina, nisu pokazala značajan uticaj na rast
mišića.

suplemenata

Dr. Ričard Krider sa Univerziteta u Memfisu, sumirajući rezultate tih istraživanja, izjavio je: „Iako
je važno za sportiste da unose dovoljno proteina, dodatni unos proteina putem suplemenata ne
izgleda da značajno doprinosi rastu mišića.“

Slovenija planira referendum o izgradnji drugog nuklearnog reaktora
Kosovo daleko od privlačenja jakih stranih investicija
Vlatko Stefanovski snimio novi album u kultnom Abbey Road Studios u Londonu
Dva horoskopska znaka koja nikada ne krše pravila
Kit na olimpijadi prekinuo takmičenje u surfovanju

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Prozor u bujni univerzum blizanaca: Očaravajući lavirint dualnosti
Sledeća vest Za dug i srećan život: Moć jednostavne vežbe
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Karneval u Lucernu
Društvo-chŠvajcarska

Rekordna posećenost karnevala u Lucernu

februar 22, 2023
Većina pariskog metroa nedostupna osobama sa invaliditetom
Radnik-ca za istovar paketa iz aviona
Leto 2024: Najtoplije u istoriji, globalni toplotni rekordi oboreni drugi put zaredom
Nije tako teško postati milioner u kvizu „Ko želi biti milioner?“, ili možda i jeste?

NE PROPUSTITE

DRUŠTVOIzdvajamo

Er Srbija povezala Beograd sa Kairom

maj 16, 2023
svetla za maglu
AutoDRUŠTVOIzdvajamoPraktični savetiSaobraćajSaveti i iskustva DijasporeSrbija

Svetla za maglu: Kada su obavezna, a kada zabranjena?

novembar 7, 2024
IzdvajamoPolitika

Claudiu Tarziu : „Spremni smo žrtvovati i NATO“

januar 29, 2024
Novi Isterivači duhova - Ledena pretnja
IzdvajamoZanimljivosti

„Novi Isterivači duhova: Ledena pretnja“ – Porodični spektakl u bioskopima

april 11, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?