Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće
IshranaIzdvajamoMedicina

Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće

septembar 4, 2024
Podelite
pistaci
Podelite

Ukoliko svakodnevno jedete pistaće, njihove hranljive materije mogu doneti brojne koristi vašem zdravlju.

„Pistaći su bogat izvor proteina koji sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina. Pored toga, obiluju zdravim mononezasićenim i polinezasićenim mastima, vlaknima i antioksidansima“, objašnjava dijetetičarka Taylor Berggren, prenosi Eating Well.

Pored ovih prednosti, pistaći su bogate kalcijumom i magnezijumom, što pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska. Takođe, prirodni su izvor kalijuma, minerala koji pomaže u balansiranju nivoa natrijuma u telu. Zahvaljujući prisustvu fitosterola i antioksidanasa, pistaći dodatno pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem.

pistaci

Pistaći takođe sadrže kartenoide lutein i zeaksantin, koji su značajni za zdravlje očiju. Ovi kartenoidi se nalaze u mrežnjači i pomažu u filtriranju potencijalno štetne svetlosti, čime smanjuju rizik od očnih oboljenja kao što su makularna degeneracija i katarakta.

Iako neki ljudi još uvek veruju da konzumacija orašastih plodova vodi do povećanja telesne težine, istraživanja pokazuju suprotno. Naime, konzumacija pistaća nije povezana s dobijanjem na težini niti sa povećanim rizikom od gojaznosti. Studije su pokazale da konzumiranje pistaća kao užine može čak smanjiti obim struka kod mladih žena, za razliku od užina bogatih ugljenim hidratima.

Pored toga, jedenje pistaća može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi, što ih čini odličnim izborom za osobe sa dijabetesom. Takođe, pozitivno utiču na zdravlje creva.

Izgradnja najdužeg mosta između Sicilije i Italije se završava do 2030 godine.
Portugalija – Zanimljive činjenice koje verovatno niste znali
Pravilo 80-20: Ključ za uspešno mršavljenje bez ‘Dana za varanje’
Tea Tairović priredila muzički spektakl u Nišu: Veče puno energije, plesa i emocija
Hrvatska bez Vlašića, Srbija bez Kostića do kraja Eura

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest prodavnice u Nemačkoj Esprit zatvara sve preostale prodavnice u Nemačkoj do kraja godine
Sledeća vest mozak Ova tri sastojka dodajte u vodu za zdravlje vašeg mozga
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Sport

Srbija u polufinalu Svetskog prvenstva u vaterpolu

jul 25, 2023
Izložba “Kraj jezika – Još jednom o Vitgenštajnu” u Galeriji-legatu Milice Zorić i Rodoljuba Čolakovića
Napredak u razvoju vakcine protiv raka blizu završne faze testiranja
Greške skupo koštale Crvenu zvezdu u Ligi šampiona
Masovni protesti u Nemačkoj protiv desničarskog ekstremizma

NE PROPUSTITE

Avatar
IzdvajamoZABAVAZanimljivosti

Predlog nedelje: film Avatar: The Way of Water (2022)

decembar 20, 2022
Livnici
DogađajiEX-YUIzdvajamoKULTURASrbija

Dejan Milićević, Peter Portman i Mancha u “Livnici”

septembar 21, 2024
RW AMBASADORI
DogađajiIzdvajamo

RAYMOND WEIL u Beogradu – muzika kao inspiracija

mart 6, 2024
dogadjaj
DogađajiIzdvajamoKULTURA

Planiranje i organizacija događaja: Ključni koraci za uspeh

avgust 6, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?