Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće
IshranaIzdvajamoMedicina

Šta se dešava s vašim zdravljem ako svakodnevno jedete pistaće

septembar 4, 2024
Podelite
pistaci
Podelite

Ukoliko svakodnevno jedete pistaće, njihove hranljive materije mogu doneti brojne koristi vašem zdravlju.

„Pistaći su bogat izvor proteina koji sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina. Pored toga, obiluju zdravim mononezasićenim i polinezasićenim mastima, vlaknima i antioksidansima“, objašnjava dijetetičarka Taylor Berggren, prenosi Eating Well.

Pored ovih prednosti, pistaći su bogate kalcijumom i magnezijumom, što pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska. Takođe, prirodni su izvor kalijuma, minerala koji pomaže u balansiranju nivoa natrijuma u telu. Zahvaljujući prisustvu fitosterola i antioksidanasa, pistaći dodatno pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem.

pistaci

Pistaći takođe sadrže kartenoide lutein i zeaksantin, koji su značajni za zdravlje očiju. Ovi kartenoidi se nalaze u mrežnjači i pomažu u filtriranju potencijalno štetne svetlosti, čime smanjuju rizik od očnih oboljenja kao što su makularna degeneracija i katarakta.

Iako neki ljudi još uvek veruju da konzumacija orašastih plodova vodi do povećanja telesne težine, istraživanja pokazuju suprotno. Naime, konzumacija pistaća nije povezana s dobijanjem na težini niti sa povećanim rizikom od gojaznosti. Studije su pokazale da konzumiranje pistaća kao užine može čak smanjiti obim struka kod mladih žena, za razliku od užina bogatih ugljenim hidratima.

Pored toga, jedenje pistaća može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi, što ih čini odličnim izborom za osobe sa dijabetesom. Takođe, pozitivno utiču na zdravlje creva.

Novi sistemi za bezbedno putovanje u Evropsku uniju: Uvođenje EES-a i ETIAS-a u 2025. godini
Mark Ruffalo potvrdio: Samostalni film o Hulku neće biti snimljen
Rumunija protiv Holandije, Austrija protiv Turske
Ruski sportisti na OI u Parizu: Strogi uslovi MOK-a
„Građanski rat: Svakom carstvu dođe“ – Novi pogled na Američki rat

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest prodavnice u Nemačkoj Esprit zatvara sve preostale prodavnice u Nemačkoj do kraja godine
Sledeća vest mozak Ova tri sastojka dodajte u vodu za zdravlje vašeg mozga
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
metro
ZABAVAZanimljivosti

Njujorški metro zabranio je psima da putuju – osim ako ne stanu u torbu, što vlasnicima pasa nije bio problem

februar 17, 2023
Rolat sa džemom – recept
Novac iz dijaspore dobija 2 miliona građana
Osvežavajuća letnja torta od lubenice: recept koji će vas oduševiti
Kilometarske kolone kamiona na granici između Srbije i Hrvatske

NE PROPUSTITE

The European Court of Human Rights
HronikaIzdvajamoŠvajcarska

Evropski sud za ljudska prava naložio Švajcarskoj da nadoknadi štetu porodici žrtve azbesta

februar 15, 2024
arrested terrorists
HronikaIzdvajamo

Planirani teroristički napad sprečen u Briselu: Uhapšena četiri osumnjičena

mart 5, 2024
skijaši
DIJASPORAEvropaFrancuskaIzdvajamoLIFESTYLEPutovanjaSaveti i iskustva Dijaspore

Gde skijati u Francuskoj ove sezone?

decembar 9, 2024
DRUŠTVOIzdvajamo

Beč će platiti stanarinu onima koji žive u stanovima u gradskom vlasništvu

jun 1, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?