Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Ove navike će vam promeniti život na bolje
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Ove navike će vam promeniti život na bolje
IzdvajamoLIFESTYLE

Ove navike će vam promeniti život na bolje

septembar 29, 2023
Podelite
navike
Podelite

Šta su navike i kako ih menjati

Contents
Ali kako da stvorimo dobre navike?“Neki ljudi sanjaju o uspehu, drugi ustaju i počinju da rade na tome.”

Navika predstavlja rutinski oblik ponašanja koji se dešava na  podsvesnom nivou i o kom ne moramo da razmišljamo (da uključimo svesno razmišljanje za rešavanje datog problema ili problemske situacije). To su svi oni oblici ponašanja koji se obavljaju po nekoj nužnosti, sami od sebe, često bez aktivnog učešća naše svesti. Ovakvo ponašanje takođe pripada jednom od najjednostavnijih vidova učenja jer posle nekoliko ponavljanja mi određenog ponašanja u istoj situaciji, mi takvo ponašanje usvojimo kao pravilo (mozak prestaje da šalje ideje kako da reagujemo, nego automatski reagujemo na taj način).

Ali kako da stvorimo dobre navike?

Upotrebite „okidač“, izmislite neki lagani ritual koji ćete izvršavati pre određene navike. Ukoliko recimo želite da se odviknete od izležavanja u krevetu svako jutro, kada zazvoni sat pokušajte da se naterate da odmah skočite iz kreveta. Ovako jednostavni rituali su se pokazali kao korisni u stvaranju novih navika jer ih mozak lakše usvaja. A uslovni refleks nam obezbeđuje automatizovanje i radnje koja prati taj ritual.

Uklanjanjem određene navike ostavljamo određenu potrebu nezadovoljenu, te prema tome, ukoliko menjate nešto što je deo vaše svakodnevne rutine, nađite adekvatnu zamenu toj navici. Dakle, ako želite da manje vremena provodite pred kompjuterom, pokušajte da se više družite sa prijateljima i na ovaj način će vaše vreme biti isplanirano a naviku ćete lagano eliminisati.

Odredite sebi konkretan cilj na koji ćete se moći osvrnuti posle određenog broja dana jer tako ćete pred sobom uvek imati motiva da nastavite i da ne odustajete. Recimo, ako želite da ostavite cigarete, neka vam prva „stanica“ bude posle 30 dana, kada ćete moći da uočite prve rezultate i da se nagradite nečim. Sledeću postavite za 90 dana i tada treba da budu očigledni i drugo postavljeni rezultati, tj. da i dalje ne pušite. Neka vam poslednji cilj, na primer, bude godinu dana kada ćete se sa osmehom na licu prisetiti prvih par dana „mučenja“.

“Neki ljudi sanjaju o uspehu, drugi ustaju i počinju da rade na tome.”

Ovo je verovatno jedna od najboljih mantra, misli vodilja svih uspešnih, koji ne čekaju da se uspeh desi, već su svesni da je potrebno za njega uložiti mnogo truda, rada, neprospavanih noći, ali u trenutku kada se ostvari zamišljeno onda se ništa pamti kao teško i mučno, već donosi osećaj sreće i prave satisfakcije. Zato nikada nije loše prisetiti se svih onih korisnih navika koje imaju uspešni ljudi, navika koje su ih do tih uspeha i dovele.

  • Posvećenost

Savremeni način poslovanja doneo je na “snagu” nešto što svi zovemo multitaskingom, za koji se smatra da je najefektniji način poslovanja. Međutim, ukoliko malo dublje pretražiš i potražiš o nekim ljudima iz sveta biznisa, saznaćeš da oni o takvom načinu poslovanja i nemaju najbolje mišljenje. Većina njih smatra da se tako rasipa pažnja na sve strane i da se malo toga uradi valjano, zbog čega je potrebno da se radi zadatak po zadatak, kako bi svaki dobio potpunu pažnju.

  • Trening

Ono što uspešni nikada neće zaobići jeste trenig, trčanje ili bilo koja druga fizička aktivnost koju rade i koja je deo njihove svakodnevne rutine. Najpre, svesni su da time potpomažu svoje zdravlje koje je najbitnije za normalno funkcionisanje, a osim toga, tim aktivnostima sebi obezbeđuju dobru, pozitivnu energiju koju kasnije ulažu u svoj rad.

  • Prioriteti

Mnogo puta smo pisali o tome kako se prioriteti postavljaju, kada se koji zadaci obavljaju i izvršavaju. To ljudi koji su uspešni u svojoj sferi poslovanja odlično znaju, pa svakog dana iznova prave listu prioriteta, i uvek prvo rade ono najvažnije, najhitnije, a svakako i ono što zahteva najviše uloženog truda.

  • Nema odustajanja nakon pada

Da li znaš da je Volt Dizni dobio otkaz zbog nedostatka kreativnosti i mašte, da je Stiven Spilberg izbačen iz jednog filmskog školskog projekta? Da, njih to nije sprečilo da tu zastanu i pomsile da nisu rođeni za taj posao, čemu su dokaz njihovi sami životi i karijere koje su impresivne.

  • Vikend vreme

Jedno je sigurno, ne možeš da radiš svaki dan od jutra do večeri, bez ikakve pauze. Svakom je potreban odmor, zbog čega uspešni radne dane koriste za naporan rad, a vikend ostavljaju za opuštanje i relaksaciju radeći stvari koje vole, a koje nemaju veze sa njihovom profesijom, te to vreme ostavljaju za svoju porodicu i prijatelje.

  • Ne, hvala!

Ako misliš da su uspešni uvek govorili “da” na svaku ponudu i na svaki komentar drugih ljudi, varaš se. Jedna od glavnih odlika jeste da umeju da procene šta nije dobro, te da “ne” kažu i stvarima koje im se lično ne dopadaju. Koliko god nešto bilo vredno, ukoliko ne osećaš da je to “ono nešto”, onda ne možeš postići pravi i sasvim dobar uspeh, jer nećeš biti zadovoljan time što radiš, pa je baš zato ovo jedna od bitnijih navika koju zaista uspešni ljudi imaju usađenu u sebu.

Oštećene stvari možete popraviti i zameniti, ali duše ne možete tako lako.
Oluje izazvale nestanak struje u švajcarskom kantonu
Superhrana protiv prolećnog umora: Energija iz prirode
Evropska komisija otvara istragu protiv Facebooka i Instagrama zbog sigurnosti dece
Audi predstavlja novi ravniji 2D logo

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Er Srbija od 10. novembra počinje da leti za Porto
Sledeća vest Izvod iz kaznene evidencije Šta je „izvod iz kaznene evidencije“ i kada vam je potreban u Švajcarskoj?
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
požari u Hrvatskoj
HrvatskaIzdvajamo

Žestoki požar u Hrvatskoj, deo obale bez struje

jul 31, 2024
Zbogom plesni: Kako da vaša zavesa za tuš ostane čista i sveža
Pospani ste na poslu i pada vam koncentracija? 5 saveta za veći nivo budnosti
Za šta je sve sposobna veštačka inteligencija?
Nocebo efekat i njegov uticaj na zdravlje: Kako negativna očekivanja mogu naškoditi

NE PROPUSTITE

policija
DIJASPORAIzdvajamoKanada

Muškarac upucan od policije u Toowoombi

avgust 5, 2024
IzdvajamoTehnologija

Microsoft uvodi novi taster na tastaturi: Najznačajnija promena unazad 30 godina

januar 7, 2024
Regionalna saradnja
IzdvajamoTehnologijaZABAVA

Bliska saradnja ključna za ostvarenje ekonomske integracije regiona Zapadnog Balkana

januar 30, 2025
LIFESTYLEZdrav život

Koje namirnice biste trebali izbegavati jesti ako želite izgubiti salo sa stomaka

mart 1, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?