Mnogi roditelji suočavaju se sa izazovima spavanja svojih beba, posebno kada se suoče sa čestim buđenjima tokom noći. Situacija postaje frustrirajuća jer dete može biti teško smiriti i vratiti u san, ostavljajući roditelje bez odmora i sa osećajem bespomoćnosti.
Ali, zašto se bebe stalno bude? Jedan od faktora može biti prirodni mehanizam zaštite koji ih podstiče da provere okolinu tokom noći, osiguravajući se da je sve u redu i da mogu nastaviti spavati. Međutim, postoji nekoliko strategija koje roditelji mogu primeniti kako bi pomogli svojim bebama da bolje spavaju:
- Odlučno staviti dete u krevetić, bez korisćenja različitih metoda koje bi ga mogle iznenaditi i probuditi.
- Kad se dete probudi tokom noći, kratko mu se obratiti, ali ga ne uzimati u naručje.
- Nakon nekoliko minuta plača, ponovo mu se obratiti, produžavajući vreme između svake posete, dok ne prestane plakati. Ova metoda pomaže detetu da nauči da samo usni i ne plače.
Pored toga, noćni strahovi su još jedan čest uzrok buđenja beba tokom noći. Iako dramatični, ovi trenuci ne ostavljaju trajne posledice, jer se deca ne sećaju ovih događaja ujutro.
Važno je da roditelji ostanu smireni i dosledni u primeni strategija za poboljšanje spavanja svojih beba, jer uz strpljenje i doslednost, većina problema sa spavanjem može biti prevaziđena, pružajući miran san kako bebi, tako i roditeljima.
