Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Ukusan i zdrav proteinski šejk sa šumskim voćem
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Ukusan i zdrav proteinski šejk sa šumskim voćem
IshranaIzdvajamoReceptiZdrav život

Ukusan i zdrav proteinski šejk sa šumskim voćem

jul 12, 2024
Podelite
šejk od šumskog voća
Podelite

Ovaj šejk nije samo ukusan, već i bogat hranljivim sastojcima. Šumsko voće je prepun antioksidanasa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u telu. Proteinski prah obezbeđuje neophodne proteine za oporavak mišića nakon treninga, dok chia semenke dodaju dodatnu dozu vlakana i omega-3 masnih kiselina koje su dobre za srce. Grčki jogurt pruža dodatne proteine i probiotike, dok med ili agavin sirup dodaju prirodnu slatkoću bez dodatka rafinisanog šećera.

Contents
Sastojci:Priprema:

Sastojci:

  • 1 šolja šumskog voća (može biti smrznuto)
  • 1 kašika proteinskog praha (okus po želji, preporučuje se vanila ili neutralni)
  • 1 šolja mleka (kravlje, bademovo, sojino ili bilo koje drugo po izboru)
  • 1 kašika chia semenki (opciono, za dodatna vlakna i omega-3 masne kiseline)
  • 1 kašika meda ili agavinog sirupa (po želji, za sladak ukus)
  • 1/2 šolje grčkog jogurta (za dodatnu kremastost i proteine)
  • Led (po želji, za osvežavajući efekat)

Priprema:

  1. U blender stavite šumsko voće, proteinski prah, mleko, chia semenke, med (ili agavin sirup) i grčki jogurt.
  2. Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku i kremastu smesu.
  3. Dodajte led po želji i blendajte još malo dok se led ne usitni i sve lepo sjedini.
  4. Sipajte šejk u čašu i odmah poslužite.

Priprema ovog šejka traje samo nekoliko minuta, a pruža obilje hranljivih sastojaka koji će vas osvežiti i dati vam energiju za ceo dan. Idealan je za sve one koji žele da započnu dan na pravi način ili traže brz i zdrav obrok nakon napornog treninga.

Ne čekajte, već danas isprobajte ovaj recept i uživajte u savršenom balansu ukusa i zdravlja!

Skandal u timu Luksemburga? Šta kaže nadležna vlast
Danas uspešan dan za Ovnove, iznenađenja u ljubavi za Blizance
Životni vek pasa: Otkriveno koji psi žive duže, a koji kraće
Prva veštačka kiša meteora na putu ka Zemlji: Čovečanstvo stvara spektakl na nebu
Šaban prvi srpski umetnik u najprestižnijem svetskom džez muzeju!

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Novak Djokovic Đoković će igrati protiv Muzetija za finale Vimbldona
Sledeća vest migranti Finska usvojila zakon o blokiranju migranata iz Rusije
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Nipplepeople
IzdvajamoMuzika/Koncerti

Maskirani duo Nipplepeople prvi put pred niškom publikom

april 23, 2025
Švajcarska zabranila uvoz ruskih dijamanata
Avganistanac uhapšen zbog planiranja terorističkog napada na dan predsedničkih izbora u SAD
Prodaja Windowsa širom sveta u priličnom padu
Predmeti u „Crvenom studiju“ Henrija Matisa okupljeni su prvi put posle više od jednog veka

NE PROPUSTITE

Alternativna medicinaIzdvajamoLepota & ModaLIFESTYLEZanimljivostiZdrav život

Bizaran trend: Ljudi sada jedu glinu da bi „bili zdraviji i lepši“

septembar 20, 2024
IzdvajamoZanimljivosti

Ovo je jedini način da dugoročno zaštitite svoj dom od vlage i buđi

februar 7, 2024
Gejts
IzdvajamoLIFESTYLETehnologija

Gejts: Za 18 meseci četbotovi će učiti decu da čitaju

maj 2, 2023
kindergarten
DRUŠTVOIzdvajamoŠvajcarska

Senat predlaže sistem finansiranja čuvanja dece na poslu kroz zakon o vrtićima

februar 17, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?