Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane
IzdvajamoZdrav život

Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane

januar 9, 2024
Podelite
Podelite

Zima donosi svoje izazove kada je u pitanju očuvanje zdravlja. Manjak sunčeve svetlosti i hladnoća mogu uticati na naš imunitet i opšte blagostanje. Zato smo istražili koji su to suplementi koji mogu biti vaši najbolji saveznici tokom zime.

Vitamin D Poznat kao “vitamin sunca”, vitamin D je ključan za jake kosti jer pomaže apsorpciju kalcijuma. Tokom zime, kada je smanjena izloženost suncu, suplementacija ovim vitaminom je posebno važna. On ne samo da jača kosti već i podstiče imunitet i može popraviti raspoloženje.

Omega-3 masne kiseline – Ove kiseline su poznate po svojim antiupalnim efektima, što može biti od velike pomoći u hladnim mesecima kada se javljaju bolovi u zglobovima. Omega-3 masne kiseline takođe podstiču zdravlje srca i mozga, i pomažu u očuvanju zdravlja kože tokom suvih zimskih dana.

Vitamin C – Kao snažan antioksidans, vitamin C je neophodan za jačanje imunološkog sistema. Suplementacija ovim vitaminom može pomoći u zaštiti od prehlade i gripa, koja su česta tokom zime, te podržava proizvodnju kolagena za zdravu kožu.

zdravlja

Cink – Ovaj mineral je ključan za imunološku funkciju, pomaže u proizvodnji imunoloških stanica i antitijela, što ga čini važnim za borbu protiv zimskih bolesti.

Magnezijum – Poznat kao „mineral opuštanja“, magnezijum igra bitnu ulogu u funkciji i opuštanju mišića. U zimskim mesecima, kada su grčevi i ukočenost česti, magnezijum može biti od velike pomoći.

Probiotici – Zdravlje creva igra veliku ulogu u celokupnom zdravlju. Suplementacija probioticima, korisnim bakterijama koje podržavaju zdravlje crevne flore, može ojačati vaš imunitet tokom zime.

Uz ove suplemente, lakše ćete proći kroz zimske dane sa očuvanim zdravljem i dobrom energijom. Ne zaboravite da je uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost takođe ključna za očuvanje zdravlja.

Obavezan savet sa lekarom

Pre nego što započnete bilo kakvu suplementaciju, preporučuje se konsultacija s lekarom kako biste dobili personalizovan savet i osigurali da suplementacija odgovara vašim individualnim potrebama.

Koristite ono što vama najviše odgovara i ostanite zdravi!

Dolazak Lean filozofije na Balkan i njen uticaj na razvoj privrede
Finansijska policija otkrila slučajeve crnog rada na koncertima Frequency i Coldplay
Najstarija mačka na svetu – Flosi, ušla je u ginisovu knjigu rekorda
Fascinantne zanimljivosti iz sveta koje možda niste znali
Sedam najlepših horoskopskih znakova: Da li ste među njima?

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Mirna praznična sezona za vaše krznene prijatelje: Kako zaštititi ljubimce od buke i vatrometa
Sledeća vest Jupiter donosi sreću ovim horoskopskim znacima u 2024.
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
greece
DRUŠTVOIzdvajamo

Grčka prva među pravoslavnim zemljama legalizuje istopolne brakove i usvojenje dece

februar 16, 2024
Strancima će biti dozvoljeno da se pridruže policiji Graubindena
Južnokorejska kompanija nudi 75.000 dolara zaposlenima za svako novorođenče
Povratak u kancelariju može iznenaditi šefove više nego radnike
Recept za savršen mlad krompir iz rerne

NE PROPUSTITE

IshranaIzdvajamo

Konzumacija kimchija do tri puta dnevno može smanjiti obim struka

februar 2, 2024
nvidia
BiznisDRUŠTVOIzdvajamoTehnologijaZABAVA

Nvidia na putu ka trilionima: Kada će postati treća kompanija vredna 3 triliona dolara?

maj 24, 2024
weighing on a scale
IzdvajamoZdrav život

Globalna kriza gojaznosti: Više od milijardu ljudi pogođeno, stopa gojaznosti kod dece u porastu

mart 1, 2024
IzdvajamoSport

Brojni sportski i kulturni događaji povodom obeležavanja 40. godišnjice Sarajevske olimpijade

februar 5, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?