Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane
IzdvajamoZdrav život

Očuvanje zdravlja zimi: Najbolji suplementi za hladne dane

januar 9, 2024
Podelite
Podelite

Zima donosi svoje izazove kada je u pitanju očuvanje zdravlja. Manjak sunčeve svetlosti i hladnoća mogu uticati na naš imunitet i opšte blagostanje. Zato smo istražili koji su to suplementi koji mogu biti vaši najbolji saveznici tokom zime.

Vitamin D Poznat kao “vitamin sunca”, vitamin D je ključan za jake kosti jer pomaže apsorpciju kalcijuma. Tokom zime, kada je smanjena izloženost suncu, suplementacija ovim vitaminom je posebno važna. On ne samo da jača kosti već i podstiče imunitet i može popraviti raspoloženje.

Omega-3 masne kiseline – Ove kiseline su poznate po svojim antiupalnim efektima, što može biti od velike pomoći u hladnim mesecima kada se javljaju bolovi u zglobovima. Omega-3 masne kiseline takođe podstiču zdravlje srca i mozga, i pomažu u očuvanju zdravlja kože tokom suvih zimskih dana.

Vitamin C – Kao snažan antioksidans, vitamin C je neophodan za jačanje imunološkog sistema. Suplementacija ovim vitaminom može pomoći u zaštiti od prehlade i gripa, koja su česta tokom zime, te podržava proizvodnju kolagena za zdravu kožu.

zdravlja

Cink – Ovaj mineral je ključan za imunološku funkciju, pomaže u proizvodnji imunoloških stanica i antitijela, što ga čini važnim za borbu protiv zimskih bolesti.

Magnezijum – Poznat kao „mineral opuštanja“, magnezijum igra bitnu ulogu u funkciji i opuštanju mišića. U zimskim mesecima, kada su grčevi i ukočenost česti, magnezijum može biti od velike pomoći.

Probiotici – Zdravlje creva igra veliku ulogu u celokupnom zdravlju. Suplementacija probioticima, korisnim bakterijama koje podržavaju zdravlje crevne flore, može ojačati vaš imunitet tokom zime.

Uz ove suplemente, lakše ćete proći kroz zimske dane sa očuvanim zdravljem i dobrom energijom. Ne zaboravite da je uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost takođe ključna za očuvanje zdravlja.

Obavezan savet sa lekarom

Pre nego što započnete bilo kakvu suplementaciju, preporučuje se konsultacija s lekarom kako biste dobili personalizovan savet i osigurali da suplementacija odgovara vašim individualnim potrebama.

Koristite ono što vama najviše odgovara i ostanite zdravi!

Teorija Zavere: Donald Tramp, putovanje kroz vreme i Nikola Tesla
Antimaterija: Najskuplja supstanca na svetu
Poligrafsko testiranje trudnica pod lupom javnosti
Kako se veštačka inteligencija koristi za otkrivanje raka dojke
Holandska policija uhapsila pet osoba zbog nasilnih incidenata

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Mirna praznična sezona za vaše krznene prijatelje: Kako zaštititi ljubimce od buke i vatrometa
Sledeća vest Jupiter donosi sreću ovim horoskopskim znacima u 2024.
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Pamukale
DRUŠTVOIzdvajamo

Upoznajte čuda Pamukalea: Putovanje kroz termalne vode i bajkovite pejzaže!

april 7, 2024
Više od 100,000 Švajcaraca vozi bicikl na posao, štedeći 4,000 tona CO2
Zeleni čaj kao tajni saveznik u borbi protiv kilograma
EU razmatra carine na kineske električne automobile
Održana konferencija “Remix Comix – Strip, nasleđe i savremena umetnost” u Novom Sadu

NE PROPUSTITE

vaterpolo
IzdvajamoOstali sportoviSportSrbija

Srbija teško poražena od Australije na olimpijskom turniru u vaterpolu

jul 30, 2024
Zeumun Fest Vuk Savić selektor festivala i pobednici studentskog filma
DogađajiFilm/TV/PozorišteIzdvajamoKULTURAMuzika/KoncertiSrbija

ZEMUN FEST I OVE GODINE VEOMA POSEĆEN ZAHVALJUJUĆI BOGATOM PROGRAMU

avgust 28, 2024
EkonomijaIzdvajamo

Nezaustavljiv pad cena nekretnina u Nemačkoj

decembar 25, 2023
Knife attack
DIJASPORADRUŠTVOEvropaHronikaIzdvajamoNemačka

Napad nožem izazvao zatvaranje dela auto-puta A7 u Nemačkoj

avgust 14, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?