Parovi, čak i oni najstabilniji ponekad osećaju nesigurnost u vezi. Osećate se malo nesigurno? Naučite kako da ojačate vašu vezu.
Ostanite u sadašnjem trenutku
Svakodnevno odvojite vreme za sebe da očistite misli i postavite svoju nameru kako želite da budete u vezi. Ponavljajte pozitivne afirmacije koje podstiču osećanja koja želite da osećate.
Imajte pozitivan stav
Sagledajte svoju vezu onakvom kakva jeste i identifikujte divne stvari koje već doživljavate, kao i konkretne primere stvari koje želite da poboljšate. Izražavajte zahvalnost za svoje blagoslove svakog dana i znajte da imate moć da odgovorite ljubavlju u svim drugim oblastima, i da koristite svoju moć da stvorite život koji vas uzbuđuje.
Otpustite ono što vas koči
Pitajte se zašto ste dozvolili da vaše samopouzdanje posrne u ovoj vezi. Da li je moguće da sabotirate svoju vezu negativnim obrascima misli ili ponašanja koja pokreće mali, ali glasan glas koji kaže da niste vredni ljubavi?
Priznavanje ograničavajućih verovanja je važno, ali važno je i naučiti kako da ih otpustite.
Znajte šta želite
Klaritet donosi samopouzdanje, dok strah i sumnje ugrožavaju vaše samopouzdanje. Zamislite sebe u vezi vaših snova i zamislite sve što želite da ostvarite.
Vratite se na prethodni pojam, međutim, nemojte se dozvoliti da budete ograničeni svojim sopstvenim verovanjima.
“Verujete sebi da ćete dobiti ono što vam je potrebno – ne morate znati sve.”
Gradite život o kojem ste uvek sanjali
Iako je ovo možda sporedni efekat vašeg novootkrivenog samopouzdanja, ovaj korak je zapravo o tome da se obavezujete da ćete stvoriti život koji vas uzbuđuje.
Napravite deklaraciju, jer zaslužujete da imate ljubavnu i ispunjavajuću vezu. Verujte da imate kapacitet da volite i budete voljeni.
“Jedan način posmatranja samopouzdanja je znanje da zaslužujete ljubav i posedovanje vaših darova i talenata.”
Počnite da preduzimate korake
Dela govore jače od reči, pa počnite da donosite samouverene odluke koje su u skladu sa vašim opredeljenjem i vašom vizijom. Vaše samopouzdanje će porasti, a vi ćete ubrati plodove jer stupate u svoju moć i vaše odluke imaju značaj.
Izrazite se u celosti
Naravno, vaša najveća podrška u ovoj vezi je vaš partner, pa podelite sa njim vaše snove i izazove. Komunicirajte promene koje biste želeli da napravite i izrazite svoja osećanja i namere sa samopouzdanjem.
Dolazite iz mesta saosećanja
Kada vidim parove kako jedno drugom odgovaraju kolutanjem očima ili uzdahivanjem, dajem im 50% šanse da uspeju. Razlog za to je što kolutanje očima šalje poruku prezira. Veoma je teško otvoreno ili sa ljubavlju odgovoriti nekome ko oseća prezir prema vama. Dakle, ako želite otvorenost i ljubav od svog partnera, prestanite sa kolutanjem očima.
Svaki korak vodite sa zahvalnošću
Pre nego što se požalite partneru zbog nečega, zahvalite mu se za nešto što je učinio za vas danas. Izražavanjem zahvalnosti menjate svoju biohemiju. Jedna velika prednost je ta što se vaš stav, ton glasa i izraz lica takođe menjaju prema vašem partneru.
Probudite intimnost dodirivanjem
Seks i senzualnost su dve različite stvari i veze zahtevaju oboje. Za razliku od popularnog verovanja, senzualno dodirivanje ne mora nužno dovesti do seksa. Dokažite to sebi: Planirajte senzualno veče sa svojim partnerom koje ne uključuje seks.
Redovno vežbajte
To će vam ne samo fizički poboljšati raspoloženje, već će poboljšati i vaše raspoloženje i pomoći da se povećaju hormoni. Dokazano je da vežbe sa otporom povećavaju polne hormone i istovremeno oblikuju problematična mesta.
Hranite svoje telo
Unosite bolju hranu koja će očistiti vaš um i povećati vašu energiju. Kada ljudi prestanu sa dijetama ili jedu nezdravo, često se kritikuju. Ovo mentalno opterećenje može se preneti na svakodnevne aktivnosti i veze. Dakle, dodajte voće i povrće u svoju svakodnevnu rutinu i izbegavajte prerađenu hranu. Postignućem gore navedenih koraka, vremenom ćete shvatiti koliko ste snažni, sposobni i lepi kao pojedinac.
Konačno, samopouzdanje – u vezi ili van nje – dolazi iznutra. Nije nešto transakcionalno što zavisi od spoljašnjih akcija ili događaja.
“Nesigurnost i samopouzdanje su unutrašnji problemi i obavljanje spoljnih stvari daje vam privremene rezultate, ali će vas i dalje održavati nesigurnim i lošim prema sebi.”
Kada ste sigurni u svojoj vezi, srećniji ste u sebi, a samim tim i ispunjeniji u svojoj vezi, i što više možete da pokažete svoju vrednost i vrednost osobe koja vas voli.
S ovim razumevanjem, njihova ljubav prema vama će nastaviti da raste, kao i vaša ljubav jedno prema drugom.
