Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: 5 saveta koji će vam pomoći da izgledate i osećate se najbolje
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » 5 saveta koji će vam pomoći da izgledate i osećate se najbolje
LIFESTYLEZdrav život

5 saveta koji će vam pomoći da izgledate i osećate se najbolje

april 18, 2023
Podelite
Podelite

Niko ne oseća ili misli da izgleda savršeno u svakom trenutku. Svi imaju dane kada se osećaju tromo ili neprivlačno. To je potpuno normalno. Međutim, kada se stalno osećate tako, to je trenutak da priznate da imate problem i počnete preduzimati korake ka poboljšanju vašeg zdravlja i izgleda. Možete početi tako što ćete pratiti sledeće savete.

Contents
Izbacite toksine znojenjemJedite integralne žitarice i druge zdrave namirniceObucite se udobno, ali lepoDajte sebi potrebnu podsticajnu pričuNe sabotirajte sebe

Izbacite toksine znojenjem

Čak i ako to ne želite da čujete, dokazano je da znojenje može poboljšati vaš osećaj o sebi i na kraju učiniti da izgledate bolje. Ne pokušavajte da se naterate da radite određene vežbe samo zato što to rade svi drugi. Umesto toga, pronađite one koje vama odgovaraju, radite ih svakodnevno i obratite pažnju na to kako se osećate nakon njih.

Jedite integralne žitarice i druge zdrave namirnice

Iako se ovo nalazi na svakoj listi saveta za samopoboljšanje, to je zato što ima smisla. Dodavanje integralnih žitarica kao što su bulgur, kukuruz, ovas i kinoja vašoj ishrani učiniće vas redovnijim, i pre nego što to shvatite, izgledaćete onako kako želite da izgledate. Dodajte u ishranu i staromodnu salatu i neko zdravo voće, i brzo ćete se osećati bolje.

Obucite se udobno, ali lepo

Vrlo je primamljivo provesti dan u trenerkama i velikoj majici. Iako to ima svoje mesto, nakon nekog vremena način na koji se oblačite može uticati na vaše raspoloženje. Ako preferirate udobnu odeću, uvek možete pronaći stilsku opciju koja će malo unaprediti vaš izgled. Na primer, lepa gornja majica u kombinaciji s modernim, plus prava veličina helanki omogućava vam da izgledate sjajno, dok i dalje ostajete udobni!

Dajte sebi potrebnu podsticajnu priču

Uvek je lepo kada vam drugi ljudi komplimentiraju odeću ili vaš izgled. Međutim, ne morate čekati druge da vas usreće. Sedite sami sa sobom i pružite sebi podsticajnu priču, ili možda isprobajte nešto novo u svoje slobodno vreme. Studije su pokazale da ljudi koji sami sebi daju podsticajne priče imaju bolje uspešne stope na poslu i u životu, stoga dajte im priliku. Jednom kada ste motivisani, pokušajte da postavite neke ciljeve i da ih ostvarite! Bez obzira da li je u pitanju napredovanje na poslu, plaćanje duga ili pokretanje nekog dodatnog posla, možete postići veliki lični rast koristeći podsticajne priče za ostvarivanje nekih manjih ili većih ciljeva.

Ne sabotirajte sebe

Jeste li ikada čuli izraz o tome kako ste svoj najgori kritičar? To je jedna od najistinitijih izreka. Morate se pobrinuti da se ne sabotirate sami. Ne omalovažavajte sebe, umesto toga znajte da možete izaći tamo i ostvariti sve što želite u ovom svetu, i uskoro hoćete.

Osećanje i izgled vaše najbolje verzije zahteva podjednaku meru odlučnosti i predanosti kao i bilo šta drugo. Uverite se da verujete u sebe, a ostalo će sigurno doći.

Hodanje kao ključ za prevenciju bolova u donjem delu leđa
Šapice koje vole dostavu: Kako su psi, mačke i ostali ljubimci postali redovni Wolt korisnici
Veštački zaslađivači: Skriveni neprijatelji srčanog zdravlja?
EKO petu godinu zaredom glavni sponzor Acropolis Rally-ja
Osigurajte sigurnost pri upoznavanju na mreži: Izbegavanje prevara i lažnih identiteta

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Kako izabrati zdravije varijante kupovnih kaša za bebe?
Sledeća vest Amerika: Čovek je umro u zatvoru nakon što su ga „živog pojele stenice“,tvrdi porodica

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Launcher-demo-dan
IzdvajamoNaukaTehnologija

Launcher demo dan – nagrade za najbolje startap projekte iz različitih oblasti

april 19, 2024
Švajcarske oluje mogle bi odvratiti turiste
Android uređaji na udarcu trojanca Nekro
Uhapšen prosjak u Budvi, kod sebe imao 20,000 evra
Promene klime ugrožavaju kvalitet zemljišta u Srbiji

NE PROPUSTITE

zdravlje
IzdvajamoMedicinaZdrav život

Saveti za održavanje dobrog zdravlja

avgust 11, 2024
Zlatibor
EX-YUIzdvajamoLIFESTYLEPutovanjaSrbija

Zlatibor: Praznični raj prepun turista i atrakcija

maj 10, 2024
topla čokolada
LIFESTYLERecepti

Francuska topla čokolada je viralni TikTok recept – pogledajte kako da je napravite

mart 8, 2023
baby sleep
IzdvajamoZdrav život

Japanska tajna brzog uspavljivanja beba: „Metoda hodaj pa sedi“

mart 18, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?