Volimo jutarnju kafu, a mnogima je teško zamisliti početak dana bez šoljice ovog osvežavajućeg napitka koji nas razbuđuje i pomaže nam da se suočimo sa užurbanim rasporedom. Kafa nije samo omiljeni jutarnji ritual, već ima i poznate zdravstvene prednosti – neke studije ukazuju na to da može smanjiti rizik od dijabetesa ili hipertenzije.
Međutim, neki stručnjaci smatraju da kafa nije pogodna za sve i da bi određeni ljudi trebalo da je izbegavaju. Dr Anin Kalaf, poznati američki akupunkturista, nedavno je podelio video na društvenim mrežama u kojem objašnjava kako možete prepoznati da li je kafa štetna za vas.
„Da li biste trebali piti kafu? Ako želite saznati odgovor, jednostavno isplazite jezik. Pogledajte se u ogledalo i uradite mali test,“ kaže dr Kalaf u svom snimku.
Ako vam je jezik žućkast i ispucan, dr Kalaf tvrdi da to može ukazivati na „neravnotežu“ u vašem telu i da bi kofein mogao dodatno pogoršati stanje. „Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, to može značiti nedostatak jina, odnosno problem sa vrućinom i vlagom, što ukazuje na manjak tečnosti i hladnoće u organizmu,“ objašnjava.
Postoje i drugi simptomi koji mogu ukazivati na to da vam kafa ne odgovara.
Dr Lorens Kaningem, lekar opšte prakse u britanskom centru za stare „The UK Care Guide„, objašnjava da nedostatak kofeina može nastati kada telu nedostaju hranljivi elementi, što uzrokuje osećaj pregrejanosti i nemogućnost odmora. Kafa, kao stimulans koji greje, može pojačati ove simptome, ali žućkasti jezik nije uvek rezultat konzumacije kafe.
„Gusta žuta prevlaka na jeziku obično ukazuje na neravnotežu u sistemu za varenje, a ne na specifičnu averziju prema kafi. Žućkast sloj može biti rezultat loše oralne higijene, dehidratacije, prisustva bakterija… Iako kafa nije direktan uzrok, može pogoršati uslove koji vode do žućkaste prevlake. Kafa je kisela i može promeniti pH ravnotežu u ustima, što potencijalno dovodi do tog žutog sloja,“ objašnjava dr Kaningem.
Osim testa sa jezikom, postoje i drugi znakovi da vašem organizmu ne prija kafa. Nelagodnost u stomaku i refluks kiseline su među najčešćim simptomima da vaše telo „ne voli“ kafu. „Takođe, česte glavobolje ili migrene mogu biti povezane sa prekomernim unosom kafe, posebno ako pijete velike količine tokom dana,“ zaključuje dr Kaningem.
