Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Konzumacija kimchija do tri puta dnevno može smanjiti obim struka
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Konzumacija kimchija do tri puta dnevno može smanjiti obim struka
IshranaIzdvajamo

Konzumacija kimchija do tri puta dnevno može smanjiti obim struka

februar 2, 2024
Podelite
Podelite

Konzumiranje do tri porcije kimchija dnevno moglo bi smanjiti količinu masnog tkiva na stomaku, potencijalno smanjujući rizik od dijabetesa, pokazalo je veliko istraživanje.

Contents
Istraživanje na 115 hiljada ljudiŠta su pokazali rezultati?

Istraživanje na 115 hiljada ljudi

Kimchi je tradicionalno korejsko jelo napravljeno od fermentisanog povrća, poput kupusa i rotkvice. Istraživanje, provedeno na 115 hiljada ljudi koje su sproveli istraživači sa Univerziteta Chung Ang u Južnoj Koreji, pokazalo je da muškarci koji pojedu tri porcije dnevno imaju manje šanse za probleme s prekomernom težinom i manje sala na trbuhu, dok su kod žena to dve do tri porcije.

kimchija

Učesnici su ispunjavali upitnik o tome koliko često jedu različite vrste hrane, birajući između manje od jedne porcije dnevno, jedne do dve porcije dnevno, dve do tri, tri do pet i više od pet dnevno. Kako biste dobili bolju sliku o količini jedne porcije ovog jela, porcija kimchija od kupusa ili rotkvice sadrži 50 grama, dok porcija vodenastog kimchija ima 95 grama. Jedna porcija od 50 g otprilike je jedna trećina šolje.

Šta su pokazali rezultati?

Kod muškaraca, tri ili više porcija kimchija od kupusa povezano je s 10-postotnom nižom prevalencijom prekomerne telesne težine i 10-postotnom nižom prevalencijom nivoa abdominalnog sala u usporedbi s manje od jedne porcije dnevno. Kod žena, dve do tri porcije kimchija dnevno bile su povezane s osam posto nižom prevalencijom prekomerne telesne težine.

kimchija

Rezultati istraživanja pokazuju da upravo ova mera, odnosno količina kimchija u danu, ostvaruje najbolje rezultate. Preterana konzumacija kimchija može uticati na povećanje obima struka, a samim tim i na prekomernu težinu.

Istraživači su komentarisali da „prekomerna konzumacija ukazuje na potencijal povećanja prevalencije prekomerne težine“.

Recept za kolač: Slatki kolač za svaku priliku
Signalizatori problema u braku: Kako već na venčanju prepoznati potencijalne izazove
Kako ostvariti penziju od 2.300 evra u Nemačkoj: Vodič kroz neophodne zarade tokom radnog veka
Da li je čišćenje sa sodom bikarbonom bolje za životnu sredinu?
Veliko interesovanje za Apel fest u Nišu – Karte gotovo rasprodate!

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Ljudi u strahu zbog „najjezivije stranice na svetu“: Može stvoriti bilo kakvu fotografiju s vašim likom
Sledeća vest WWCOTY – Poznato pet finalista za svetski auto godine
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
cultivating and harvesting seaweed farms
Zanimljivosti

Morske alge kao izvor hrane u nuklearnom ratnom scenariju

januar 31, 2024
Novootkriveni skok u zemljinom magnetskom polju: Naučna analiza i implikacije
Reprezentacija Bosne i Hercegovine zakazala novu jaku proveru u junu
Vitamin C u ishrani: Korišćenje hrane i suplemenata za zdravlje
Neka bude šta bude – Stand up show, 26. mart, Cirih

NE PROPUSTITE

busy German airport
EkonomijaIzdvajamo

Štrajkovi u Nemačkoj pogađaju ključne aerodrome, uključujući Frankfurt i Berlin

januar 31, 2024
EvropaFudbalIzdvajamoSport

Arsenal savladao PSG, Dortmund deklasirao Celtic u Ligi šampiona

oktobar 2, 2024
zdravstvo troskovi
DRUŠTVOEkonomijaIzdvajamoŠvajcarska

Nagli porast troškova zdravstvenog osiguranja u Švajcarskoj

februar 6, 2024
šumski požar
IzdvajamoSjedinjene Američke Države

Ogroman požar pustoši Kaliforniju, zahvatio površinu veličine Los Anđelesa

jul 27, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?