Svi znamo da je krastavac najbolja hrana za naše telo, jer 90% krastavca čini voda. Šta se dešava kada se krastavac pomeša sa vodom? Postaje najbolje piće za detoksikaciju. Mnogi ljudi preferiraju vodu sa krastavcem umesto obične vode, jer ne sadrži nikakve napitke, sokove ili šećer. To je prirodno piće koje se može poslužiti gostima. Već decenijama se služi u spa centrima, salonima, osobama koje se detoksikuju zbog njegovih zdravstvenih benefita i odličnog ukusa.
Kako pripremiti piće od vode sa krastavcem?
- Uzmite srednje veliki krastavac.
- Ogulite ga i isecite po dužini.
- Uklonite semenke iz krastavca, jer neki ljudi ne vole da ih jedu dok piju.
- Isecite krastavac na kolutove.
- Uzmite veliku posudu, dodajte kolutove krastavca, vodu i nekoliko kockica leda.
- Ostavite da odstoji preko noći ili pola sata.
- Za sladak ukus, dodajte nekoliko listova mente i prstohvat limunovog soka.
Zdravstvene koristi vode sa krastavcem
Piće za mršavljenje:
Voda sa krastavcem je najbolje piće za mršavljenje, jer može pomoći u gubljenju masti i kalorija. Ako pijete ovo piće na prazan želudac, osećaćete se sito i unosićete manje hrane. Krastavac sadrži vlakna koja pomažu u varenju i sagorevanju masti.
Održava telo hidriranim:
Pijenje vode održava telo hidriranim i punim energije. Gubitak vode dovodi do dehidratacije organizma. Trebalo bi da pijemo najmanje 8 čaša vode dnevno, ali mnogi od nas to preskaču. Pijenje vode sa krastavcem održava vas hidriranim, osveženim i punim energije tokom celog dana.
Reguliše krvni pritisak:
Jedan od glavnih uzroka visokog krvnog pritiska je visok unos soli i nizak unos kalijuma. Kalijum je elektrolit koji kontroliše nivo soli koji se zadržava bubrezima. Voda sa krastavcem sadrži natrijum koji reguliše i snižava nivo krvnog pritiska.
Daje sjajnu kožu:
Krastavac sadrži pantotensku kiselinu ili vitamin B5, koji leči akne, izbacuje toksine iz tela, detoksikuje organizam i daje vam sjajnu, bez bubuljica i zdravu kožu.
Osvežava dah:
Održava vaš dah svežim. Voda sa krastavcem ima antimikrobna svojstva koja uklanjaju bakterije i loš zadah iz usta. Držanje kriške krastavca u ustima izaziva povećano lučenje pljuvačke, što ispira bakterije iz usta.
Daje zdravlje kostima:
Krastavac sadrži vitamin K koji pomaže u snabdevanju kalcijumom kostima. Takođe sadrži protein koji pruža zdravlje kostima, jake mišiće i pomaže kod bolova u zglobovima.
