Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi
Zdrav život

Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi

januar 18, 2024
Podelite
diabetes
Podelite

Osim ishrane, postoje i druge navike koje značajno utiču na nivo šećera u krvi. Iako je poznato da ljudi sa dijabetesom moraju voditi računa o ishrani, posebno o unosu ugljikohidrata koji se pretvaraju u glukozu, i druge navike mogu izazvati povišen nivo šećera u krvi.

Stres: Hormoni poput adrenalina i kortizola se oslobađaju pod stresom, povećavajući budnost i proizvodnju energije, što dovodi do povećanja šećera u krvi. Ovaj efekat postaje problematičan kada je stres konstantan, jer kortizol dugoročno povećava nivo šećera u krvi.

Loš san: Nedostatak kvalitetnog sna može dovesti do povećanja kortizola tokom dana, što smanjuje sposobnost tela da prirodno kontrolira nivo šećera u krvi. Nedostatak sna takođe može izazvati povećanu glad i manju sitost nakon obroka, što rezultira naglim porastom šećera u krvi.

Nedovoljna fizička aktivnost: Studija iz 2022. godine pokazala je da kratke šetnje nakon jela mogu značajno uticati na kontrolu šećera u krvi, dok intenzivnije vježbanje ima još bolji efekat.

Obrok kasnije tokom dana: Telo bolje razgrađuje hranu ujutro, pa obrok neposredno pre spavanja može izazvati preteran skok šećera u krvi. Večera je obično najveći obrok, pa bi bilo dobro razmisliti o smanjenju večere i povećanju ostalih obroka tokom dana.

Ako vas često boli glava – možda ne pijete dovoljno vode
Kako razlikovati migrenu od obične glavobolje
Uticaj vremena provedenog ispred ekrana na rizik od autizma kod dece
Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista
Pušači: Između zavisnosti i informisanog izborа

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Galaxy Ring Samsung predstavio inovativni ‘pametni’ prsten – Galaxy Ring
Sledeća vest prsti Dužina prstiju kao indikator psihičkih poremećaja?
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Pi AI PR
IzdvajamoTehnologija

Rakuten Viber i Inflection udruženi u pružanju usluge personalne veštačke inteligencije po svačijoj meri

mart 21, 2024
Izvozni ponos Srbije danas u slobodnom padu
Zoe Kida za Dan žena predstavlja pesmu VISOČANSTVO
ZLATNA MACOLA ZA FILM SUPSTANCA
Severna svetlost primećena u Švajcarskoj

NE PROPUSTITE

IzdvajamoZdrav život

Kako da preživite naglu promenu vremena

februar 6, 2024
LIFESTYLEZdrav život

Veza između holesterola i hormona: Kako utiče na vaše zdravlje i kako održavati hormonsku ravnotežu

septembar 28, 2023
IzdvajamoZdrav život

Ove namirnice kvare zdravlje i rad jetre

februar 7, 2024
dugovecni ljudi
IzdvajamoZdrav život

Tajne dugovečnosti: Navike koje produžavaju život

april 18, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?