Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi
Zdrav život

Više od hrane: Četiri navike koje utiču na nivo šećera u krvi

januar 18, 2024
Podelite
diabetes
Podelite

Osim ishrane, postoje i druge navike koje značajno utiču na nivo šećera u krvi. Iako je poznato da ljudi sa dijabetesom moraju voditi računa o ishrani, posebno o unosu ugljikohidrata koji se pretvaraju u glukozu, i druge navike mogu izazvati povišen nivo šećera u krvi.

Stres: Hormoni poput adrenalina i kortizola se oslobađaju pod stresom, povećavajući budnost i proizvodnju energije, što dovodi do povećanja šećera u krvi. Ovaj efekat postaje problematičan kada je stres konstantan, jer kortizol dugoročno povećava nivo šećera u krvi.

Loš san: Nedostatak kvalitetnog sna može dovesti do povećanja kortizola tokom dana, što smanjuje sposobnost tela da prirodno kontrolira nivo šećera u krvi. Nedostatak sna takođe može izazvati povećanu glad i manju sitost nakon obroka, što rezultira naglim porastom šećera u krvi.

Nedovoljna fizička aktivnost: Studija iz 2022. godine pokazala je da kratke šetnje nakon jela mogu značajno uticati na kontrolu šećera u krvi, dok intenzivnije vježbanje ima još bolji efekat.

Obrok kasnije tokom dana: Telo bolje razgrađuje hranu ujutro, pa obrok neposredno pre spavanja može izazvati preteran skok šećera u krvi. Večera je obično najveći obrok, pa bi bilo dobro razmisliti o smanjenju večere i povećanju ostalih obroka tokom dana.

Skriveni izazov: Simptomi i značaj intolerancije na gluten
Da li znate kakva čuda pravi retinol za kožu lica?
Imate problem sa lenjim crevima i zatvorom? – probajte ovaj napitak
Herpes na usni: Česta virusna infekcija koja prati stanja slabog imuniteta
10 koristi dojenja za majke

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Galaxy Ring Samsung predstavio inovativni ‘pametni’ prsten – Galaxy Ring
Sledeća vest prsti Dužina prstiju kao indikator psihičkih poremećaja?
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Lisabon
EvropaGde otićiIzdvajamoPutovanjaZanimljivosti

Najjeftinija evropska prestonica i kulturna oaza

avgust 29, 2024
Odlazak legende – preminuo Franc Bekenbauer
Ekstremna hladnoća u SAD: Žrtve i upozorenja
Strategije za podsticanje pozitivnog razmišljanja kod dece: Saveti dečjeg psihologa
Zdravstvene prednosti konzumiranja kurkume i drugih začina

NE PROPUSTITE

dugovecni ljudi
IzdvajamoZdrav život

Tajne dugovečnosti: Navike koje produžavaju život

april 18, 2024
fizičke aktivnosti
Alternativna medicinaIzdvajamoLIFESTYLEMedicinaMentalno zdravljeZdrav život

Fizičke aktivnosti blagotvorne za očuvanje kognitivnih sposobnosti

decembar 10, 2024
carbohydrates
IshranaIzdvajamoZdrav život

Četiri „crne ovce“ među ugljikohidratima: Kako izbor hrane utiče na vaš metabolizam

april 9, 2024
slušanje muzike
Alternativna medicinaIzdvajamoMedicinaMentalno zdravljeZdrav život

Muzika kao terapija: Smanjuje bol i stres tokom oporavka

oktobar 25, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?