Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak
Zdrav život

Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak

januar 22, 2024
Podelite
Podelite

Jaja su popularan i zdrav izbor za doručak, bogat izvor proteina, zdravih masti i vitamina. Kokošije jaje prosečne veličine sadrži oko 72 kalorije, sedam grama proteina, oko pet grama masti, te je dobar izvor folata i vitamina D. Nutricionisti ističu da su ona izvor kolina, koji pomaže u izgradnji staničnih membrana i dobar je za razvoj mozga, te sadrže riboflavin, gvoždje, cink, fosfor i vitamine A, B6 i B12.

Nutricionisti opovrgavaju mit da prekomerna konzumacija jaja može povećati nivo holesterola, ali upozorava na dva važna aspekta prilikom pripreme. Prvo, treba biti oprezan s čime ih kombinujemo. Konzumacija s mesom bogatim natrijumom i zasićenim mastima, kao što su kobasice, može nositi zdravstvene rizike ako je to deo redovne ishrane.

Jaja

Drugo, važno je jaja kuvati s visokokvalitetnim mastima. Preporučuje se prženje s visokokvalitetnim mastima poput organskog maslaca. Pravilnim izborom sastojaka i načina pripreme, jaja mogu biti zdrav i hranjiv deo ishrane.

Koje su šest najštetnijih namirnica po vaše zdravlje?
Nekoliko razloga zašto ne treba spavati s mokrom kosom
Rešite se letnje nadutosti:Dva napitka će vam pomoći tokom letnih dana
Dr Vladimir Ilić – Zdrava hrana i zdrave navike
Nije bitno da li pijete kafu, čaj ili limunadu. Evo koji napitak je idealan za početak dana.

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Hladnoća i neobjašnjivo debljanje mogu biti znak neaktivne štitne žlezde
Sledeća vest Japanska vlada uvodi aplikaciju za upoznavanje kao rešenje demografskog problema
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Padel Belgrade Open 2024 Djodrje Mijailovic i pobednici
DogađajiIzdvajamoSportTenis

Padel Belgrade Open – uspeh za blistavu budućnost!

septembar 30, 2024
Završeno Snimanje Filma „Zvečarke“ Nikole Ljuce
Švajcarska vlada predlaže finansiranje 13. penzije povećanjem PDV-a: Kontroverzan potez pred parlamentom
Nordijske države se pripremaju za krize i ratne pretnje
Kako možete prepoznati da li je meso koje kupujete sveže

NE PROPUSTITE

zdrav libido1
IzdvajamoLIFESTYLEZABAVAZanimljivostiZdrav život

Navike žena koje uvek imaju zdrav libido

decembar 6, 2022
magnezijum
IzdvajamoMedicinaZdrav život

Kako i kada uzimati magnezijum za maksimalne efekte

jun 19, 2024
BolestiIshranaIzdvajamoMedicinaZdrav život

Zašto biste trebali izbegavati dijetalna gazirana pića: Saveti od doktora

oktobar 21, 2024
Bolest X
IzdvajamoZdrav život

Bolest X: Priprema za neizbežno

januar 18, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?