Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak
Zdrav život

Zdravi načini konzumiranja jaja za doručak

januar 22, 2024
Podelite
Podelite

Jaja su popularan i zdrav izbor za doručak, bogat izvor proteina, zdravih masti i vitamina. Kokošije jaje prosečne veličine sadrži oko 72 kalorije, sedam grama proteina, oko pet grama masti, te je dobar izvor folata i vitamina D. Nutricionisti ističu da su ona izvor kolina, koji pomaže u izgradnji staničnih membrana i dobar je za razvoj mozga, te sadrže riboflavin, gvoždje, cink, fosfor i vitamine A, B6 i B12.

Nutricionisti opovrgavaju mit da prekomerna konzumacija jaja može povećati nivo holesterola, ali upozorava na dva važna aspekta prilikom pripreme. Prvo, treba biti oprezan s čime ih kombinujemo. Konzumacija s mesom bogatim natrijumom i zasićenim mastima, kao što su kobasice, može nositi zdravstvene rizike ako je to deo redovne ishrane.

Jaja

Drugo, važno je jaja kuvati s visokokvalitetnim mastima. Preporučuje se prženje s visokokvalitetnim mastima poput organskog maslaca. Pravilnim izborom sastojaka i načina pripreme, jaja mogu biti zdrav i hranjiv deo ishrane.

Pijani šaran: Savršeni ručak za praznik
Da li je sigurno jesti po jedno jaje svaki dan?
Da li je bezkofeinska kafa zaista zdravija od obične kafe? Evo kako se upoređuju.
Da li je jabukovo sirće dobro za mršavljenje?
Jutarnja pića koja garantuju upalu i nadimanje

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Hladnoća i neobjašnjivo debljanje mogu biti znak neaktivne štitne žlezde
Sledeća vest Japanska vlada uvodi aplikaciju za upoznavanje kao rešenje demografskog problema
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
lak na automobilu
AutoIzdvajamoLIFESTYLEPraktični savetiZanimljivosti

Nekoliko načina kako možemo zaštititi lak na automobilu

oktobar 14, 2024
Deepfake tehnologija preti da svima postane noćna mora
Državljanin Velike Britanije uhapšen zbog ubistva državljanina Srbije na zabavi u Marbelji
Tuzla je spremna za letnje turiste
Meyer Burger obustavlja proizvodnju solarnih ćelija u Koloradu: Nova strategija švajcarskog giganta solarnih panela

NE PROPUSTITE

LIFESTYLEZdrav život

Zaboravite na neprijatno nadimanje uz ove brze i efikasne savete

septembar 29, 2023
IshranaIzdvajamoLIFESTYLEMedicinaZanimljivostiZdrav život

Mača čaj ili kafa: Koji napitak je bolji za vas?

oktobar 21, 2024
LIFESTYLEZdrav život

Zimi nam treba više sna, stručnjaci otkrili koliko se ranije preporučuje odlazak na spavanje

februar 27, 2023
Zdrav život

Sedam zdravstvenih koristi grožđa koje možda niste znali

septembar 13, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?