Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Zeleni čaj: Mitovi i istine o čudesnom napitku
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Zeleni čaj: Mitovi i istine o čudesnom napitku
IshranaIzdvajamo

Zeleni čaj: Mitovi i istine o čudesnom napitku

mart 5, 2024
Podelite
green tea
Podelite

Zeleni čaj, napitak poznat širom sveta po svojim potencijalnim zdravstvenim beneficijama, našao se u centru pažnje najnovije studije iz Ženeve. Dok se često ističe kao superhrana koja može uticati na širok spektar zdravstvenih stanja, od srčanih bolesti i raka do gubitka telesne težine, koliko su ove tvrdnje zapravo utemeljene?

Zdravstvene prednosti zelenog čaja
Zeleni čaj je bogat antioksidansima, posebno polifenolima kao što su katehini, koji su predmet brojnih istraživanja zbog njihovog potencijala u prevenciji različitih oblika raka, uključujući rak dojke, pluća, prostate, želuca i gušterače. Međutim, studije kod ljudi su dale nedosledne rezultate, a Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje navodi da je potrebno više istraživanja kako bi se definitivno utvrdile ove koristi.

Pored toga, zeleni čaj može imati pozitivan uticaj na srčane bolesti, smanjujući faktore rizika poput krvnog pritiska i holesterola, kao i na nivo šećera u krvi. Ipak, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdile ove koristi.

green tea

Zeleni čaj i gubitak težine
Iako se često promoviše kao sredstvo za mršavljenje, istraživanja pokazuju da zeleni čaj sam po sebi neće dovesti do značajnog gubitka telesne težine. Ekstrakti zelenog čaja nisu pokazali značajan efekat na gubitak težine kod odraslih osoba sa prekomernom težinom ili gojaznošću, niti pomažu u održavanju gubitka težine.

Sigurna konzumacija zelenog čaja
Piti zeleni čaj svakodnevno smatra se bezbednim, sa preporukom da se dnevno konzumira do osam šoljica. Za one koji su osetljivi na kofein, savetuje se prilagođavanje količine kako bi se izbegli neželjeni efekti.

Dok pijenje zelenog čaja pruža brojne zdravstvene prednosti, važno je napomenuti da ekstrakti zelenog čaja u obliku tableta mogu izazvati probleme sa jetrom kod nekih osoba. Stoga se preporučuje konzumacija sveže pripremljenog čaja umesto upotrebe dodataka.

green tea

Iako zeleni čaj nudi mnoge potencijalne zdravstvene prednosti, važno je biti svestan njegovih ograničenja, posebno kada je reč o gubitku telesne težine. Uz redovnu konzumaciju, zeleni čaj može doprineti opštem zdravlju i blagostanju, ali treba ga koristiti kao deo uravnotežene ishrane i zdravog načina života, a ne kao čudotvoran lek za sve probleme.

Osuđenik na smrtnu kaznu u Missouriju dobija novu priliku na ročištu koje bi moglo da mu spasi život
Povećan broj turista u Federaciji BiH u januaru u poređenju sa prethodnom godinom
Ryanair prvi put sleteo u Sarajevo: Otvorena vrata ka Evropi
Obavljeno istraživanje: Jedan operativac može kontrolisati 100 dronova
Ulazak Sunca u Bika: Period transformacije i izazova za tri horoskopska znaka

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Zurich airport Zeleno svetlo za proširenje pista na najvećem aerodromu u Švajcarskoj
Sledeća vest Inflation in Switzerland Inflacija u Švajcarskoj na najnižem nivou od oktobra 2021: Moguće smanjenje kamatnih stopa
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
KULTURA

FESTIVAL DOK’N’RITAM – Festival muzičkog dokumentarnog filma

septembar 18, 2023
Crvena zvezda u lovu na prve bodove: Barselona stiže u Beograd u borbi za osminu finala Lige šampiona
Da li je generacija Z zaista lenja i sebična?
Predstavljen prvi e-bicikl s ChatGPT integracijom
Kako pripremiti lažnu picu za doručak

NE PROPUSTITE

EkonomijaIzdvajamo

Švajcarska zabranila uvoz ruskih dijamanata

februar 1, 2024
la paz
IzdvajamoJužna i Centralna AmerikaPutovanjaZanimljivosti

La Rinkonada: Grad najbliži svemiru i najteži za život

jul 4, 2024
bazen u dvorištu
Dom i porodicaIzdvajamoPraktični saveti

Čišćenje i održavanje bazena u dvorištu: Kako održavati pravilno bazen?

jul 15, 2024
boss
BiznisIzdvajamo

Kako efikasno razgovarati sa šefom o izazovima na poslu: Saveti za gradnju pozitivnih radnih odnosa

april 4, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?