Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Stručnjaci savetuju: Kada je pravo vreme za večeru
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Stručnjaci savetuju: Kada je pravo vreme za večeru
IshranaIzdvajamo

Stručnjaci savetuju: Kada je pravo vreme za večeru

februar 20, 2024
Podelite
time for dinner
Podelite

Svest o tome kada treba večerati sve je prisutnija među ljudima, pri čemu mnogi teže da svoj poslednji obrok u danu konzumiraju pre 19 časova. Ovaj trend, koji se ranije povezivao uglavnom sa starijim osobama ili decom, danas je sve popularniji i među odraslima. Jedan od razloga za ovakvu promenu navika jeste i pandemija COVID-19 tokom koje su restorani skratili radno vreme, navikavajući goste na raniju večeru.

Nedavne studije ukazuju na to da je večera ranije uveče zdravija opcija u odnosu na obrok neposredno pre spavanja. Razlog leži u tome što je tokom noći telu teže da efikasno obradi šećere i masti, što može biti posebno problematično za osobe sa dijabetesom, gojazne osobe i one sa hroničnim zdravstvenim problemima. Kasna večera može negativno uticati na kontrolu glikemije kod dijabetičara tipa 2, povećavajući rizik od zdravstvenih komplikacija.

Međutim, nutricionisti naglašavaju da večera pre 19 časova ne bi trebalo da bude strogo pravilo za sve. Vreme obroka zavisi od mnogih faktora, uključujući radno vreme, obaveze, vreme za vežbanje, aktivnosti dece, dostupnost hrane, osećaj gladi i umora. Preporuka je da se večera ranije kada je to moguće, što može biti od koristi, posebno za osobe sa dijabetesom tipa 2.

Ukratko, iako je ranija večera često zdravija opcija, važno je uzeti u obzir individualne okolnosti i potrebe. Prilagođavanje vremena obroka prema sopstvenom ritmu života i zdravstvenom stanju ključno je za održavanje dobrog zdravlja i blagostanja.

Starlink sateliti sagorevaju iznad Srbije: Da li su opasni?
Turisti u problemu: Francuska uvodi nove granične kontrole
Nemačka banka otvara vrata za 20.000 novih radnih mesta: Bonus dobrodošlice i do 3000 eura!
Amerika Se Suočava sa Ekstremnim Vrućinama: Temperatura Približno 50 Stepeni
Pokušaj atentata na Trampa: Naoružani napadač uhapšen u blizini golf terena

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest mouse Kako oterati miševe: Mirisi koji ih drže podalje od vašeg doma
Sledeća vest horoscop Najmanje iskreni horoskopski znakovi: Majstori manipulacije i laži

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
Zdrav život

Kombinacija hrane i lekova koje morate izbegavati

decembar 21, 2023
Drugi ovosezonski evroligaški košarkaški derbi
Sajtovi koji će vam platiti da testirate web sajtove
Olimpijski tim Srbije na Rakuten Viberu: pridružite nam se na putu do medalja na Olimpijskim igrama u Parizu!
Nova biorazgradiva plastika koja može smanjiti zagađenje

NE PROPUSTITE

Donald Trump
IzdvajamoPolitikaSjedinjene Američke Države

Trump objavio 20 predizbornih obećanja: Među njima i deportacija propalestinskih demonstranata

avgust 13, 2024
coffee shop
EkonomijaIzdvajamo

Vizna liberalizacija na Kosovu: Ugostiteljstvo trpi zbog povećanog broja putovanja građana

februar 25, 2024
logo festival srpskog filma
DogađajiFilm/TV/PozorišteIzdvajamoOglasiSrbija

Konkurs za prijavu filmova na 18. Festival srpskog filma fantastike

jul 11, 2024
PANTHEON
BiznisIzdvajamoTehnologija

PANTHEON: Nema više ručnog unosa podataka

novembar 8, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?