Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista
IshranaIzdvajamoLIFESTYLEPraktični savetiZanimljivostiZdrav život

Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista

septembar 16, 2024
Podelite
Podelite

Čaj od nane, kamilice, zeleni ili od đumbira su odličan izbor za jutarnje buđenje i osveženje tokom dana. Međutim, nutricionisti upozoravaju da treba biti oprezan u kombinovanju čaja s određenim namirnicama, naročito tokom obroka. Naime, čaj može ometati apsorpciju gvožđa, što je ključno za prenos kiseonika u telu i održavanje energije.

Nutricionistkinja Debora Grejson objašnjava da redovno pijenje čaja uz obroke može doprineti pojavi anemije, posebno kod žena tokom menstruacije. Preporučuje se izbegavanje konzumiranja čaja sa namirnicama bogatim gvožđem kao što su crveno meso i lisnato zeleno povrće (spanać, brokoli, kelj). Polifenoli u čaju, iako poznati po svojim antiinflamatornim svojstvima, mogu značajno smanjiti apsorpciju gvožđa.

Koju hranu treba izbegavati

Obroci bogati gvožđem, poput bifteka i goveđeg pečenja, te zeleno povrće, trebali bi se izbegavati u kombinaciji sa čajem. Ovi obroci mogu ometati unos gvožđa zbog prisustva polifenola u čaju. Nedostatak gvožđa može uzrokovati simptome poput ekstremne iscrpljenosti, gubitka kose i čestih infekcija.

Oprez sa vrelim čajem

Ukus čaja varira u zavisnosti od njegove vrste i načina obrade. Crni čaj je najpopularniji, dok su zeleni, beli i biljni čajevi takođe široko korišćeni. Redovno pijenje čaja (2-3 šolje dnevno) može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Ipak, konzumiranje veoma vrućeg čaja može povećati rizik od raka jednjaka i želuca. Takođe, treba izbegavati visoko obogaćene i zaslađene čajeve, koji mogu dodati nepotrebne kalorije i negativno uticati na zdravlje.

Svetska premijera filma „Mogućnost raja“ Mladena Kovačevića na Filmskom festivalu u Veneciji
EKSKLUZIVNO: ‘Bio sam u Igri “Squid Game“: The Challenge i osećao se tačno kao u originalnoj smrtonosnoj seriji’
Mesečni horoskop za avgust
WhatsApp olakšao slanje poruka kontaktima koji nisu na listi sačuvanih
Tajne života bez stresa: Kako da ostanete smireni u svetu punom ometanja

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Asteroid Apofis: Naučna misija otkriva kako izbeći potencijalnu katastrofu
Sledeća vest oluja Boris Katastrofa epskih razmera: Kako je Oluja Boris pogodila Evropu?
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
exhaust smoke
AutoIzdvajamo

Kako boja dima iz auspuha može otkriti probleme na vašem automobilu: Beli, plavi ili crni dim!

februar 17, 2024
Nemačaki potrošači štede zbog nesigurnosti, oporavak ekonomije još uvek čeka
Veliki štrajk u Nemačkoj: Železnica, aerodromi i autobusi zaustavljeni
“Pod krovom podrške” – istraživanje
Evropski sud pravde je doneo presude protiv Epla i Gugla

NE PROPUSTITE

Zanimljivosti

Ako imate jedno od ovih prezimena, možda ste pred nasleđivanjem bogatstva

decembar 12, 2023
innovative projects
IzdvajamoNaukaŠvajcarska

Švajcarska klimatska fondacija dodeljuje 2,4 miliona franaka inovativnim projektima

april 16, 2024
Gaslighting
IzdvajamoZanimljivosti

Crvene zastavice u odnosima: Kako prepoznati i zaštititi se od Gaslightinga

mart 6, 2024
LIFESTYLEZdrav život

Prednosti zelenog čaja za um i telo

jun 26, 2023

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?