Korišćenjem ovog sajta pristajete na Pravila i uslove korišćenja
Prihvati
uzivo24uzivo24uzivo24
Notifikacije Prikaži više
Font ResizerAa
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
      • Nemačka
      • Austrija
      • Švajcarska
      • Francuska
      • Italija
      • Skandinavske zemlje
      • Ostale zemlje – Evropa
    • Severna Amerika
      • Sjedinjene Američke Države
      • Kanada
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
      • Bliski Istok
      • Azija
      • Afrika
      • Južna i Centralna Amerika
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
      • Fudbal
      • Košarka
      • Tenis
      • Ostali sportovi
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
      • Pošalji recept
    • Medicina
      • Bolesti
      • Mentalno zdravlje
      • Ishrana
      • Zdrav život
      • Alternativna medicina
      • Psihologija
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Čitanje: Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista
Podelite
Font ResizerAa
uzivo24uzivo24
  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
Traži?
  • EX-YU
    • Srbija
    • Bosna i Hercegovina
    • Crna Gora
    • Hrvatska
    • Slovenija
    • Severna Makedonija
  • DIJASPORA
    • Evropa
    • Severna Amerika
    • Australija i Novi Zeland
    • Ostale regije
    • Saveti i iskustva Dijaspore
  • DRUŠTVO
    • Ekonomija
    • Biznis
    • Politika
    • Privreda i poljoprivreda
    • Saobraćaj
    • Hronika
    • Nauka
    • Ekologija
  • KULTURA
    • Muzika/Koncerti
    • Film/TV/Pozorište
    • Umetnost
    • Događaji
    • Tradicija/običaji
    • Knjige/Stripovi
    • Razno
  • ZABAVA
    • Sport
    • Horoskop
    • Tehnologija
    • Gejming
    • Poznati
    • Zanimljivosti
  • LIFESTYLE
    • Auto
    • Recepti
    • Medicina
    • Dom i porodica
    • Lepota & Moda
    • Muško-ženski odnosi
    • Putovanja
    • Kućni ljubimci/Životinje
    • Praktični saveti
  • BLOG
  • OGLASI
    • Posao
    • Usluge
Zapratite nas
Home » Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista
IshranaIzdvajamoLIFESTYLEPraktični savetiZanimljivostiZdrav život

Topao čaj ne treba piti uz ove namirnice, tvrdi nutricionista

septembar 16, 2024
Podelite
Podelite

Čaj od nane, kamilice, zeleni ili od đumbira su odličan izbor za jutarnje buđenje i osveženje tokom dana. Međutim, nutricionisti upozoravaju da treba biti oprezan u kombinovanju čaja s određenim namirnicama, naročito tokom obroka. Naime, čaj može ometati apsorpciju gvožđa, što je ključno za prenos kiseonika u telu i održavanje energije.

Nutricionistkinja Debora Grejson objašnjava da redovno pijenje čaja uz obroke može doprineti pojavi anemije, posebno kod žena tokom menstruacije. Preporučuje se izbegavanje konzumiranja čaja sa namirnicama bogatim gvožđem kao što su crveno meso i lisnato zeleno povrće (spanać, brokoli, kelj). Polifenoli u čaju, iako poznati po svojim antiinflamatornim svojstvima, mogu značajno smanjiti apsorpciju gvožđa.

Koju hranu treba izbegavati

Obroci bogati gvožđem, poput bifteka i goveđeg pečenja, te zeleno povrće, trebali bi se izbegavati u kombinaciji sa čajem. Ovi obroci mogu ometati unos gvožđa zbog prisustva polifenola u čaju. Nedostatak gvožđa može uzrokovati simptome poput ekstremne iscrpljenosti, gubitka kose i čestih infekcija.

Oprez sa vrelim čajem

Ukus čaja varira u zavisnosti od njegove vrste i načina obrade. Crni čaj je najpopularniji, dok su zeleni, beli i biljni čajevi takođe široko korišćeni. Redovno pijenje čaja (2-3 šolje dnevno) može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Ipak, konzumiranje veoma vrućeg čaja može povećati rizik od raka jednjaka i želuca. Takođe, treba izbegavati visoko obogaćene i zaslađene čajeve, koji mogu dodati nepotrebne kalorije i negativno uticati na zdravlje.

Radnici aerodroma u Parizu najavljuju štrajk: Traže bolje uslove i veće plate
Kako veštačka inteligencija može da nam pomogne pri radu sa kritičnom infrastrukturom?
U slavu Nikole Tesle: Munje na Kuli Beograd oživele lik Srbina koji je doneo svetlost planeti
Pijanista Aleksej Sokolov premijerno u Beogradu sa svojim autorskim projektom “Piano Solely”
Premijera prve dve epizode serije „Ringišpil“ na Dunav Film Festu u Smederevu

BUDITE U TOKU 24H!

Ostanite informisani o najnovijim događajima I trendovima u svetu i na Balkanu.

Vaša privatnost i sigurnost podataka su u skladu sa svim važećim zakonima o zaštiti podataka, podaci se koriste isključivo za poboljšanje vašeg iskustva sa našim proizvodima i uslugama. Hvala na ukazanom poverenju!
Prethodna vest Asteroid Apofis: Naučna misija otkriva kako izbeći potencijalnu katastrofu
Sledeća vest oluja Boris Katastrofa epskih razmera: Kako je Oluja Boris pogodila Evropu?
Ostavite recenziju Ostavite recenziju

Ostavite recenziju Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Please select a rating!

Zapratite nas

Na društvenim mrežama
FacebookLike
XZaprati
InstagramZaprati

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Najčitanije vesti
profesionalno održavanje
IzdvajamoTehnologija

10 saveta za održavanje sajta u WordPress-u

februar 27, 2024
Ukrao torbu i dve kreditne kartice, uhvaćeni: Diskretna metoda za krađu tokom doručka u hotelu u Milanu.
Kanarski otoci se plaše od „autentičnog haosa“ zbog dolaska migranata u septembru ako vlada ne reaguje na krizu
Švajcarska postavlja solarne panele duž pruga: Revolucija u proizvodnji energije
Početak velike koncertne turneje: Tanja Savić nastupa 11. januara u Nišu!

NE PROPUSTITE

kladionica
DIJASPORAEvropaIzdvajamoOstale zemlje - EvropaZABAVAZanimljivosti

Tačno predvideo rezultate utakmica, ali ipak ostao bez novca

maj 23, 2024
DIJASPORAEvropaIzdvajamoLIFESTYLEPutovanjaŠvajcarska

Restoran La Bodega 77

maj 15, 2023
govoru tela
ZABAVAZanimljivosti

Prema govoru tela možete videti što neko misli ili oseća prema vama

mart 8, 2023
vrela plavusa
IzdvajamoPoznatiTenis

Haos na Vimbldonu zbog vrele plavuše

jul 9, 2024

Kategorije

  • EX-YU
  • DIJASPORA
  • DRUŠTVO
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • LIFESTYLE
  • BLOG
  • OGLASI
uzivo24
Najčitanije kategorije
  • Švajcarska
  • KULTURA
  • ZABAVA
  • Biznis
  • LIFESTYLE
O nama
  • Kontakt
  • Blog
  • Pravila korišćenja
  • Pošaljite svoju vest
2022 @ www.uzivo24.com
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zaboravili ste lozinku?